『ピラティスの女神』が「Wellness Story」様に掲載されました!

東陽町のおすすめピラティススタジオ7選|体験レッスン・料金・口コミで選ぶ

東陽町のおすすめピラティススタジオ|体験レッスン・料金・口コミで選ぶ

「東陽町でピラティスを始めたいけど、どのスタジオが自分に合っているのかわからない…」
そんなお悩み、ありませんか?

体験レッスンが無料のスタジオは?

コスパが良くて通いやすい場所がいい!

気になるポイントは人それぞれですよね

そこでこの記事では、東陽町でおすすめのピラティススタジオ7選を厳選してご紹介します。
体験レッスンの内容、マシンの有無、レッスン形式、料金プランなどを比較し、初心者にもわかりやすく丁寧に解説しています。

ピラティスの女神

東陽町で、あなたにぴったりのスタジオがきっと見つかるはず。
さあ、この記事を参考に、理想のピラティスライフを始めましょう。

目次

東陽町のおすすめピラティススタジオ7選【比較表あり】

東陽町のおすすめピラティススタジオ【比較表あり】

東陽町で人気のピラティススタジオ7選を、以下のポイントで徹底比較しました。

  • マシンの有無
  • 体験レッスンの有無や料金
  • 月額プランの価格帯
  • スタジオごとの特徴
  • 男性の利用可否

「マシンピラティスを体験してみたい」「コスパの良いスタジオを探している」「男性でも通えるスタジオを探したい」そんな方は、ぜひ下記の比較表をチェックしてみてください。(※スタジオ名をタップすると、各スタジオの詳細ページにジャンプします。)

スクロールできます
スタジオ名マシン対応男性利用体験レッスン月額料金特徴詳細
WECLE
深川ギャザリア店
無料9,680円~予約不要/30分完結レッスン/マシン特化公式
URBAN CLASSIC
東陽町
無料見学のみ可9,680円~サーキット式/予約不要/30分完結/コスパ◎公式
zen place pilates
東陽町スタジオ
マット:2,200円→1,000円(キャンペーン実施中)
マシン:5,000円→3,000円(キャンペーン実施中)
9,625円~業界最大手/マット&マシン対応/男女OK公式
studio SHEEP
東陽町店
マシン:3,000円 / 2回
プライベート:5,500円
12,380円~理学療法士監修/少人数・プライベート/マット&マシン対応公式
ku’u_studio
木場・東陽町
6,700円6,000円/回完全プライベート/有資格インストラクター/マシン&マット対応公式
ティップネス
木場
×2,420円9,020円~総合ジム併設/グループ中心/マットピラティスのみ公式
OLUTANA pilates
門前仲町店
×グループ:4,400円→2,200円
パーソナル:8,800円→5,500円
8,800円~女性専用/30分完結/マシンピラティス特化公式
ピラティスの女神

「気になるスタジオがいくつかあって、まだ決めきれない…」という方は、このあと紹介する「東陽町のおすすめピラティスランキングTOP3」も、ぜひ参考にしてみてくださいね。
実際の評判やスタジオの特徴をもとに、特におすすめの3つをピックアップしています。

迷ったらここ!東陽町のおすすめピラティスランキングTOP3

ここからは、東陽町でおすすめのピラティススタジオTOP3をご紹介します。

料金や通いやすさ、口コミ評価など、5つの基準で比較・採点した結果をもとに、総合スコア順にランキング化しました。 詳しい採点基準については、以下をご覧ください。

📑ランキングの採点基準を見る

本ランキングは、町田エリアのピラティススタジオを、以下の5つの基準で比較・採点し、総合評価で順位付けしています。

  • 口コミ評価(安心感)
  • 料金の安さ(継続できるか)
  • 通いやすさ(通い続けられるか)
  • マシンピラティスの有無(目的に直結する設備か)
  • インストラクター(指導の質)

各項目について3点満点で評価を行い、合計15点満点で総合スコアを算出しています。

📍各項目の採点ルール

口コミ評価(Google口コミ)|3点満点
★4.5以上または口コミ30件以上3点
★4.2~4.4または口コミ20件以上2点
★4.04.1または口コミ10件以上1点
★4.0未満または口コミ10件未満0.5点
料金の安さ(※月4回プランを基準)
~¥15,000以下3点
¥15,001~¥17,0002点
¥17,001~¥19,0001点
¥19,001以上0.5点

※個人レッスン専門スタジオの場合は、パーソナルレッスン料金を基準に採点しています。

通いやすさ(通い続けられるか)
駅徒歩3分以内+平日夜21時以降まで営業3点
駅徒歩5分以内または平日夜21時まで営業2点
駅徒歩10分以内または平日夜20時まで営業1点
駅徒歩10分以上・平日夜20時閉店以下0.5点
マシンピラティスの有無(目的に直結)
マシン専門スタジオ3点
マシンあり(マット併用)2点
マットのみ(マシン導入なし)1点
インストラクター(指導の質)
資格保持者&豊富な指導経験あり3点
資格あり・経験2年以上2点
資格記載なし or 経験浅め(2年未満)1点

総合スコアが同点の場合は、①口コミ評価、②通いやすさ、③料金の安さ、の順で優先順位を決定しています。

順位スタジオ名総合スコア
🥇1位WECLE
深川ギャザリア店
14点/15点
🥈2位URBAN CLASSIC PILATES
東陽町
14点/15点
🥉3位zen place pilates
東陽町スタジオ
13点/15点
ピラティスの女神

気になるスタジオがあったら、このあと詳しく紹介しているので、ぜひチェックしてみてください!

🥇WECLE 深川ギャザリア店|予約不要・30分で完結!スキマ時間ピラティス

ウィークルおすすめ
スクロールできます
WECLE(ウィークル)
深川ギャザリア店
入会金他入会金:11,000円
事務手数料:5,500円
体験レッスン無料
レッスン形式セミパーソナル形式
 種類マシンピラティス
月額料金シンプル:9,680円
ベーシック+:12,980円
プログレスα:16,280円
営業時間8:30~24:00
住所東京都江東区木場1-5-9深川ギャザリア LEGARE棟2階
アクセス東西線「木場駅」4a・b出口徒歩約2分
地図
詳細WECLE公式サイトはこちら
※価格はすべて税込です。

WECLE(ウィークル)は、30分完結のサーキット式マシンピラティスが特徴のスタジオです。

予約不要通い放題のシステムで、忙しい日常の中でもスキマ時間に気軽にトレーニング可能。セミパーソナル形式の指導により、初心者でも安心して始められます。

着替えも不要なため、買い物や仕事帰りにも立ち寄りやすく、無理なく継続しやすい点が魅力。姿勢改善やボディメイクに効果的で、男女問わず幅広い層に支持されています。

WECLEのメリット
  • 予約不要でいつでも通える
  • 30分完結でスキマ時間に最適
  • 通い放題プランもあり、生活スタイルに合わせたコース選択が可能
  • 月額9,680円〜の手軽な価格設定
  • セミパーソナル型だから初心者でも安心
WECLEのデメリット
  • 1回あたりのレッスンが30分と短め
  • 予約制ではないため時間帯によっては混雑時の不安あり
  • プライベートレッスンがない

✏️WECLE 深川ギャザリア店|評価一覧

スクロールできます
評価項目点数
(3点満点)
採点理由
(※採点は本記事の採点ルールに基づいています)
口コミ評価★ ★
(3点)
Google口コミ★5.0(2025年5月時点)で採点ルールにより3点。
料金の安さ★ ★
(3点)
シンプルの月額9,680円は、基準の15,000円以下に該当し、継続しやすい価格帯。
通いやすさ★ ★
(3点)
木場駅徒歩約2分・24:00まで営業で、通いやすさ満点条件を満たす。
マシンピラティス有無★ ★
(3点)
サーキット式のマシン専門スタジオ。本格的かつ効率的なマシン利用が可能。
インストラクターの質★ ★
(2点)
トレーナー常駐のセミパーソナル形式だが、資格記載はないので評価は2点にとどめる。
   ✅ 総合スコア:14点/15点

🔗ランキングの採点基準

こんな人にはWECLEがベスト!
  • 忙しくてまとまった時間が取れない方
  • ピラティス初心者でまずは気軽に試したい方
  • 予約や着替えの手間が面倒な方
  • 継続しやすい料金と自由度を重視したい方
  • 朝活や深夜のスキマ時間を活用したい方

\🕒予約なしOK!30分でスキマ体験♪

🥈URBAN CLASSIC PILATES 東陽町|30分完結!サーキット式マシンボディメイク

URBAN CLASSIC PILATES ●●●の詳細とメリット、デメリットおすすめする人について
スクロールできます
URBAN CLASSIC PILATES
東陽町
入会金入会金:11,000円→0円
事務手数料:5,500円→0円
(キャンペーン実施中)
体験レッスン見学のみ
レッスン形式サーキット形式
種類マシン
ファンクショナルトレーニング
料金マンスリー4:9,680円
マンスリー8:11,880円
レギュラー:14,080円
営業時間平日:9:30~21:30
土祝:9:30~19:30
住所東京都江東区東陽4丁目6−19 マルキビル 4F
アクセス東西線「東陽町駅」徒歩1分
地図
詳細URBAN CLASSIC PILATES東陽町はこちら 
※価格はすべて税込です。

URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のトレーニングが特徴です。

予約不要で好きなタイミングに通えるため、忙しい方でもスケジュールを気にせず続けやすいのが魅力。短時間で全身を鍛えられるプログラム設計なので、仕事帰りや隙間時間にも最適です。

また、一人ひとりのレベルに合わせたトレーニングが可能で、インストラクターのサポートも充実。初心者でも無理なくスタートでき、理想のカラダへとステップアップできます。

URBAN CLASSICのメリット
  • 30分で完結!サーキット式で効率よく全身トレーニング
  • マシン×TRXなど多彩なエクササイズができる
  • 初心者から上級者まで段階的にステップアップ可能
  • 男女共用スタジオで男性も通いやすい
  • 予約不要&アクセス良好で気軽に通える
URBAN CLASSICのデメリット
  • レッスン時間が30分と短く感じることも
  • ピーク時間帯は混雑する傾向あり

✏️URBAN CLASSIC PILATES 東陽町|評価一覧

スクロールできます
評価項目点数
(3点満点)
採点理由
(※採点は本記事の採点ルールに基づいています)
口コミ評価★ ★
(3点)
Google評価★4.8、口コミ260件以上(2025年5月時点)と高評価のため、基準を満たし3点。
料金の安さ★ ★
(3点)
月額9,680円の「マンスリー4」プランは、基準の15,000円以下に該当するため3点。
通いやすさ★ ★
(3点)
東陽町駅徒歩1分、平日21:30まで営業しており、通いやすさの最高条件を満たすため3点。
マシンピラティス有無★ ★
(3点)
サーキット形式のマシンピラティス専門スタジオのため、マシン専門に該当し3点を付与。
インストラクターの質★ ★
(2点)
トレーナーによるセミパーソナル指導が受けられるが、資格や実務年数の詳細記載が見当たらないため2点評価。
   ✅ 総合スコア:14点/15点
URBAN CLASSICはこんな方におすすめ!
  • 予約不要で好きなタイミングで通いたい方
  • 短時間で全身を鍛えたい方(30分サーキット)
  • 時間を有効活用しながらピラティスをしたい方
  • ファンクショナルトレーニングにも興味がある方
  • ピラティス初心者~経験者までOK

⏱️予約なしOK!30分で整うマシン体験

🥉zen place pilates 東陽町スタジオ|業界最大手の信頼と実績

zen place pilates●●●スタジオの詳細とメリット、デメリットおすすめする人について
スクロールできます
zen place pilates
東陽町スタジオ
入会金22,000円→0円体験当日入会
体験レッスン【マットグループ】
2,200円→1,000円(キャンペーン実施中)

【リフォーマーグループ】
5,000円→3,000円(キャンペーン実施中)

【プライベート】
8,250円/回
レッスン形式プライベートレッスン
グループレッスン
オンラインレッスン
種類マシンピラティス
マットピラティス
料金マットグループ
月4回:9,625円
月6回:13,200円
デイフリー:11,968円
フリープラン:14,960円

リフォーマーグループ
月4回:15,400円
月8回:25,300円

マット&マシングループ
各2回/月:12,650円
各3回/月:18,150円
各4回/月:21,560円

プライベート
月4回:32,560円

32回パッケージ
126,940円

チケット制度
40回チケット(有効期限10ヶ月):88,825円
40回チケット(有効期限6ヶ月):85,800円
20回チケット(有効期限6ヶ月):47,300円
営業時間平日:8:20-21:45
土日祝:8:00-20:40
住所東京都江東区東陽2丁目4-26飯田ビル 4階
アクセス東西線「東陽町駅」2番出口徒歩3分
地図
詳細zen place pilates公式サイトはこちら
※価格はすべて税込です。

zen place pilatesは、全国150店舗以上を展開し、マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応したスタジオです。プライベートレッスンとグループレッスンを選べるほか、一部スタジオではオンラインレッスンにも対応しており、ライフスタイルに合わせて柔軟に続けやすいのが特徴です。

また、zen placeでは所属店舗以外のスタジオも利用可能なため、平日は職場近くで、休日は自宅近くで、といったように、スケジュールに合わせて効率よくレッスンを受けることができます。

※グレードについて
zen placeのスタジオは、設備の充実度に応じてグレード01とグレード02に分かれています。グレード01はより充実した設備を備えたスタジオです。東陽町スタジオはグレード02に該当します。

zen place pilatesのメリット
  • 日本のピラティス界トップクラスの歴史と信頼感
  • 初心者~上級者まで対応した豊富なプログラム
  • グループ・プライベートどちらも対応
  • 男性も通える男女共用スタジオ
  • 全国150店舗以上で相互利用可能
zen place pilatesのデメリット
  • 料金がやや高め
  • 機能性重視のためラグジュアリー感・高級感は控えめ

✏️zen place pilates東陽町スタジオ|評価一覧

スクロールできます
評価項目点数
(3点満点)
採点理由
(※採点は本記事の採点ルールに基づいています)
口コミ評価★ ★
(3点)
Google口コミ★5.0(2025年5月時点)と非常に高いため、基準を満たし3点。
料金の安さ★ ★
(2点)
リフォーマーグループ月4回15,400円のため、採点基準により2点。
通いやすさ★ ★
(3点)
駅徒歩3分・平日21:45まで営業。通いやすさの面では最高評価の3点。
マシンピラティス有無★ ★
(2点)
マット・マシン両方あり。ただしマシン専門スタジオではないため2点。
インストラクターの質★ ★
(3点)
資格保有者多数、豊富な指導経験あり。
   ✅ 総合スコア:13点/15点

🔗ランキングの採点基準を見る
(※ここをタップすると、採点基準にジャンプ)

zen place pilatesはこんな方におすすめ!
  • 身体の不調やゆがみを根本から整えたい方
  • ピラティスを基礎からしっかり学びたい方
  • マットとマシンの両方を体験したい方
  • 平日も休日もライフスタイルに合わせて通いたい方
  • 家族やパートナーと一緒に通いたい方

🔰初心者でも安心!まずは体験レッスン

その他の東陽町おすすめピラティススタジオ

ランキングTOP3には入らなかったものの、東陽町には、ランキングTOP3以外にも、魅力的なスタジオがたくさんあります。

ここでは、口コミ評価や体験満足度が高い4スタジオをご紹介!あなたにぴったりのピラティススタジオ探しの参考にしてください。

studio SHEEP 東陽町店|理学療法士監修の本格パーソナルピラティス

スクロールできます
studio SHEEP
東陽町店
入会金6,600円
体験レッスンマシンピラティス(グループ):3,000円 / 2回セット
プライベートレッスン:5,500円
レッスン形式プライベートレッスン
グループレッスン
種類マシンピラティス
料金【プライベートレッスン】
3回券:22,500円
5回券:36,500円
10回券:71,000円
【グループレッスン】
月4会員:12,380円
月6会員:15,480円
月12会員:28,380円
営業時間レッスンスケジュールにより異なります
住所東京都江東区東陽5丁目26-14 昇和ビル1F
アクセス東西線「東陽町」駅 徒歩4分
地図
詳細studio SHEEP 東陽町店はこちら
※価格はすべて税込です。

studio SHEEP 東陽町店は、理学療法士や柔道整復師が在籍・監修する、専門性の高いピラティススタジオです。

マシンピラティスに特化したレッスンを通じて、姿勢改善や肩こり・腰痛など身体の不調に根本からアプローチ。プライベートはもちろん、少人数制(最大4名まで)のグループレッスンも用意されており、一人ひとりの目的や体調に合わせた丁寧な指導が受けられます。

studio SHEEPのメリット
  • 理学療法士・柔道整復師が在籍
  • オーダーメイドのプライベートレッスン
  • マシンピラティスも対応
  • 少人数制グループレッスンも選べる
  • 産前産後・肩こり・腰痛など症状別のプログラムも充実
studio SHEEPのデメリット
  • 高品質だが、料金がやや高め
  • 店舗によってレッスン内容が異なる
  • 口コミ・知名度が比較的少なくやや不安要素
studio SHEEPはこんな方におすすめ!
  • 体の不調を根本から整えたい人
  • 専門家の視点でサポートを受けたい人
  • マンツーマンで丁寧な指導を受けたい人
  • 産前産後でも安心して通いたい人
  • 一人ひとりの目的に応じたピラティスを受けたい人

\ 🩺体の不調にアプローチ!本格ピラティス体験

ku’u_studio 木場・東陽町|完全プライベートでじっくり向き合うカラダ時間

スクロールできます
ku’u_studio
木場・東陽町
入会金なし
体験レッスン6,700円
レッスン形式プライベートレッスン
ペアレッスン
出張レッスン
種類マットピラティス
マシンピラティス
料金プライベート:6,000円/回
ペア:3,300円/回
営業時間平日:11:00~20:00
土日祝: 9:00~17:00
住所江東区東陽1-11-5 深川マンション102
アクセス東西線「木場駅」徒歩2分
地図
詳細ku’u_studioはこちら
※価格はすべて税込です。

ku’u_studio(クウスタジオ)は、木場駅から徒歩2分にある完全プライベート対応のピラティス&ボディケアスタジオです。

マンツーマンまたはペアで受けられるレッスンでは、柔軟性・筋力・姿勢の改善にアプローチ。専門資格を持つインストラクターが、毎回のフィードバックや姿勢チェックを通じて、一人ひとりの状態に寄り添ったケアを提供します。リラックス重視から本格的なボディメイクまで、幅広いニーズに対応できる柔軟なメニューが魅力です。

ku’u_studioのメリット
  • 完全プライベート空間で集中できる
  • 有資格インストラクターによるマンツーマン対応
  • ペアレッスン・マタニティ・出張レッスンにも対応
  • ピラティス以外のボディケアやヤムナも受けられる
ku’u_studioのデメリット
  • グループレッスンがないため料金はやや高め
  • 予約枠が限られている(完全予約制)
  • 知名度が低く、口コミが少ない
ku’u_studioはこんな方におすすめ!
  • 他人の目を気にせず集中したい方
  • 一対一の丁寧な指導を受けたい方
  • マシン・マット両方を柔軟に使いたい方
  • 姿勢や体のクセを根本から改善したい方
  • 出張レッスンやマタニティ対応など個別性を重視する方

\🤝1対1でじっくり向き合うパーソナル体験♪

ティップネス 木場|充実設備でピラティスもジムもスパも1つで完結!

スクロールできます
ティップネス
木場
入会金ほか入会金:なし
登録料:5,500円
体験レッスン2,420円
レッスン形式グループレッスン
種類マットピラティス(スタジオプログラム)
料金スタートアップ:4,980円
レギュラー:13,640円
デイタイム:11,440円
アフター6:11,055円
月4回:9,020円
営業時間平日:10:00 -23:00
土曜:9:00 -22:00
日曜:9:00 -20:00
祝日:9:00 -20:00
住所東京都江東区木場1-5-10
アクセス東西線「木場駅」4b出口徒歩3分
地図
詳細ティップネス木場はこちら
※価格はすべて税込です。

ティップネス木場店は、マシンジム・スタジオ・プール・スパまで揃った総合型フィットネスクラブです。

ピラティスを含む豊富なスタジオプログラムに加え、筋トレ、有酸素運動、リラクゼーションまで一つの施設で完結。初心者から上級者までレベルに応じて運動でき、手ぶら利用にも対応しているので通いやすさも抜群。

目的に合わせたトレーニングや健康維持に、施設重視で選びたい人にぴったりのスタジオです。

ティップネスのメリット
  • ジム・スタジオ・プール・スパがすべて利用可能
  • ピラティスを含む多彩なグループプログラム
  • トレーナーのサポート体制が整っていて初心者でも安心
  • 手ぶらOK・レンタル品も充実で通いやすい
  • 子ども向けスクールやファミリー対応もあり
ティップネスのデメリット
  • ピラティス専門ではなく内容がやや浅めの場合も
  • プライベートレッスンは別料金・専門性に限りあり
  • 混雑時間帯は設備利用に待ち時間が発生することも
ティップネスはこんな方におすすめ!
  • ピラティス以外にも色々運動したい人
  • 施設の充実度を重視したい人
  • スパやプールも活用したい人
  • 初心者でグループから始めたい人
  • 仕事帰りや休日に手ぶらで通いたい人

\🏋️‍♀️ジムもスパもOK!気軽に始めるピラティス体験/

OLUTANA pilates 門前仲町店|女性専用・30分で続けやすいマシンピラティス

スクロールできます
OLUTANA pilates
門前仲町店
入会金ほか入会金:なし
事務手数料:5,500円
体験レッスングループ:4,400円
パーソナル:8,800円
レッスン形式グループレッスン
パーソナルトレーニング
種類マシンピラティス
月額料金【グループレッスン】
マスター:13,200円
ミドル:12,100円
レギュラー:10,450円
ライト:8,800円

【パーソナルトレーニング】
1回:15,950円
10回:104,500円
20回:192,500円
30回:269,500円
営業時間休館日:毎週木曜日
住所東京都江東区富岡2丁目9−11 TOKYO MONNAKA Village 5階B
アクセス「門前仲町駅」徒歩6分
「木場駅」徒歩8分
地図
詳細OLUTANA公式サイトはこちら
※価格はすべて税込です。

OLUTANA Pilatesは、女性専用・完全予約制のマシンピラティススタジオです。1回30分の短時間で完結する効率的なレッスンが特長で、グループ・パーソナルどちらも選べます。

インナーマッスルを鍛え、ボディラインを整えるプログラムは初心者にも安心。無理なく続けられる価格設定も魅力。忙しい女性のために短時間で効果的なトレーニングを提供する女性専用のピラティススタジオです。

OLUTANAのメリット
  • 女性専用で安心・清潔な空間
  • 1回30分で効率よくボディメイク
  • マシンピラティスでインナーマッスル強化
  • グループ・パーソナルの選択が可能
  • 駅近で通いやすく、続けやすい料金設定
OLUTANAのデメリット
  • 男性は利用不可(完全女性限定)
  • スタジオごとに設備・内容の差がある可能性
  • マットピラティスやその他メニューの選択肢は少ない
OLUTANAはこんな方におすすめ!
  • 効率よくボディラインを整えたい女性
  • マシンピラティス初心者の方
  • 短時間で通えるスタジオを探している方
  • 周囲の目を気にせずトレーニングしたい方
  • 自分のペースで続けたい方

\💃女性専用!30分で美ボディ習慣スタート♪

ピラティススタジオを選ぶ際の4つのチェックポイント

ピラティススタジオ選びで失敗しないための4つのチェックポイント

「スタジオが多すぎて選べない…」という方のために、失敗しないスタジオ選びの4つのチェックポイントをまとめました。初心者の方こそ、ここは要チェックです!

1.レッスンの種類|マシン or マット、初心者におすすめは?

ピラティスには、大きく分けて「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2つのスタイルがあります。
どちらが自分に合っているかは、目的やレベルによって異なります。

スクロールできます
マシンマット
特徴・リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用
・正しい姿勢をキープしやすく、筋力強化に最適
・ヨガマットの上で行う
・自分の体重を利用し、バランス力や柔軟性を向上させる
おすすめの人・初心者
・体幹を鍛えたい人
・運動が苦手な人
・自宅でもピラティスを続けたい人
グループレッスンを楽しみたい人

しっかり体幹を鍛えたい」「正しいフォームを身につけたい」なら、マシンピラティスがおすすめ!
一方で、「自宅でもピラティスを続けたい」「もっと気軽に楽しみたい」なら、マットピラティスがぴったりです。

ピラティスの女神

マシンでもマットでも大丈夫。あなたのペースで始めれば、それがもう、理想の自分への第一歩よ。

2.料金の安さ|無理なく通える価格帯かチェック

ピラティスは継続して通うことで効果を実感しやすいため、「無理なく続けられる料金かどうか」はスタジオ選びの大切なポイントです。

一般的な相場としては、グループレッスン(月4回)で10,000~20,000円プライベートレッスンの場合は1回あたり8,000~10,000円が目安とされています。

スタジオによっては、月額制・チケット制・都度払いなどさまざまな料金システムを用意しているため、自分の通うペースや予算に合ったプランを選ぶようにしましょう。

ピラティスの女神

選ぶときに見るべきは“金額”よりも、“続けられるかどうか”。その選択が、未来のあなたをつくるのよ。

3.レッスン形式|パーソナル or グループ、あなたに合うのは?

ピラティスのレッスン形式は、大きく分けて「パーソナルレッスン」と「グループレッスン」の2つ。それぞれにメリット・デメリットがあり、向いている人の傾向も異なります。

あなたのライフスタイルや性格に合ったレッスン形式を選ぶヒントとして、ぜひチェックしてみてください。

スクロールできます
パーソナルレッスングループレッスン
メリット・目的に合わせた効果的なトレーニングが可能
・個別指導で上達が早い
・他の参加者と一緒に楽しく続けられる
・料金がリーズナブル
デメリット・料金が高め
・インストラクターとの相性に左右されやすい
・個別のフォローが少ない
・定員があるため、希望の時間に参加できないことがある

しっかり指導してもらいたい」「人目が気になる」という方には、パーソナルレッスンがおすすめ。
一方で、「楽しく続けたい」「料金を抑えたい」という方には、グループレッスンがぴったりです。

ピラティスの女神

迷っているなら、まずは体験してみるのがいいかもしれないわ。あなたの感覚が、きっと答えを教えてくれるはずよ。

4.通いやすさ|駅近や営業時間も大切なポイント

スタジオ選びで意外と大事なのが「通いやすさ」。

ピラティスは続けることで効果を実感できるため、通勤・通学や買い物ついでに通える場所を選ぶと続けやすくなります。営業時間や最終受付の時間も、ライフスタイルに合わせてしっかりチェックしておきましょう。

ピラティスの女神

スタジオ選びのコツがわかったら、次はピラティスを始める前に知っておきたいことをチェックしましょう。初心者さんが安心できるよう、よくある質問をまとめました。

初心者が気になるピラティスQ&A

初心者が気になるピラティスのよくある質問Q&A

東陽町のピラティススタジオについてよくある質問をまとめました。初めての方でも安心してスタジオを利用できるよう、ぜひ参考にしてください。(下記の見出しをタップすると、その項目に飛びます。)

ピラティスはどんな服装で通う?

動きやすいフィットネスウェアがおすすめです。Tシャツ+レギンスなど、体にフィットする服装が最適です。マシンピラティスでは滑り止め付きソックスが必要な場合もあるため、スタジオのルールを事前に確認しましょう。

ピラティスに必要な持ち物は?

ほとんどのスタジオではマットやマシンが完備されていますが、タオル・飲み物・着替えは持参すると安心です。
体験レッスンでは手ぶらOKなスタジオも多いので、事前の案内や公式サイトをチェックしておきましょう。

マシンピラティスってどんな効果があるの?

マシンを使うことで正しい姿勢を維持しやすく、体幹強化や姿勢改善をサポートします。初心者でも無理なく動けるようにサポートされており、効率よくインナーマッスルを鍛えられます。

ピラティスは週何回通うのが理想?

理想は週1~2回。無理のないペースで続けることが大切です。週1回でも1~2ヶ月続ければ、姿勢や呼吸が整ってきたと実感する方が多いです。

効果を実感できるまでの期間は?

ピラティスの効果を実感するまでの期間は、通う頻度や体の状態によって異なりますが、一般的には以下のような段階で変化を感じる人が多いです。

  • 1ヶ月(週1~2回):姿勢が整い、体の軽さを実感しやすい
  • 2~3ヶ月(週2~3回):体幹が安定し、柔軟性や筋力がアップ
  • 3~6ヶ月(週3回以上):引き締まったボディラインや代謝の向上を実感

創始者ジョセフ・ピラティス氏の有名な言葉に「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でまったく新しい自分に出会える」とあるように、継続がなによりのカギです。

ダイエット目的でも効果はある?

ピラティスはインナーマッスルを中心に体を整え、姿勢改善や代謝アップを目指す運動として人気です。脂肪を直接燃やす運動ではありませんが、継続することでボディラインの変化を感じる方も多いようです。

週2~3回の継続に加え、有酸素運動や食事管理を組み合わせることで、理想の体づくりをサポートしやすくなります。特に女性に人気のしなやかに引き締まった印象を目指したい方に選ばれています。

体験だけで帰れる?勧誘ってある?

体験レッスンだけの利用もOKなスタジオがほとんどです。最近はしつこい勧誘をしない店舗が主流で、無理に入会を迫られることはほとんどありません。

気になる方は、事前に公式サイトや口コミで「勧誘があるかどうか」をチェックしておくとより安心して体験に参加できます。

ピラティスとヨガ、どう違うの?

ピラティスとヨガは一見似ていますが、目的や動きに違いがあります。3つのポイントで違いを比較してみました。

スクロールできます
比較項目ピラティスヨガ
目的・効果姿勢改善・体幹強化・ボディラインの引き締め心身のリラックス・柔軟性の向上・ストレス解消
動き方・呼吸法常に筋肉を意識して動かす / 胸式呼吸ポーズで静止することが多い / 腹式呼吸
初心者におすすめなのは?運動不足を解消したい人・体を引き締めたい人リラックスしたい人・体の硬さを改善したい人

迷ったら、体験して自分に合う方を見つけてみましょう。

ピラティスの女神

最初は不安でも、少しずつ体が変わる楽しさを感じていきましょう。
このQ&Aが、あなたのピラティスライフを支えるヒントになりますように!

体験・入会前に知っておきたい3つの注意点

体験・入会前に知っておきたい3つの注意点

ピラティススタジオを選ぶとき、「とりあえず体験!」と行動する前に、ちょっとだけ確認しておきたいことがあります。
料金のこと、キャンペーン、退会時のルール…。あとから「知らなかった!」とならないよう、3つのポイントを押さえておきましょう。

1. 体験から入会までの費用を確認

ピラティスは継続して通うことが前提となるため、体験料金だけでなく、入会後にかかる費用もしっかり確認しておくことが大切です。

体験レッスンの相場は1,000~3,000円ほど。マンツーマンやマシン使用が含まれる場合は、5,000円以上になることもあります。また、入会時には月謝以外にも、入会金や登録料がかかるスタジオもあります。

無理なく続けられるかどうか、自分の予算に合ったプランを選ぶことが大切です

2. 入会特典やキャンペーンを確認

入会金や初月の月謝が割引になるなど、体験当日の入会でお得な特典が受けられるスタジオも多くあります。

費用を抑えて始めたい方は、入会特典やキャンペーンの内容・適用条件を事前にチェックしておくのがおすすめです。

特典には「体験当日限定」や「初回体験者のみ」など、期限や条件が決まっていることもあります。あとで「知っていればよかった…」とならないよう、入会前にしっかり確認しておきましょう。

3. キャンセル・休会・退会ルールの確認

スタジオによっては、レッスン直前のキャンセルが認められていなかったり、キャンセル料が発生するケースもあります。
いつまでなら無料でキャンセルできるのか?」「予約の変更はできるのか?」など、事前にルールを確認しておくことが大切です。

また、キャンペーン価格で入会した場合は、最低契約期間が設定されていたり、休会・退会時に手数料がかかることもあります。

トラブルを避けるためにも、契約や解約に関する規約はしっかりチェックしてから入会するのがおすすめです。

ピラティスの女神

事前にポイントを押さえておけば、あなたにぴったりのスタジオがきっと見つかります?

まずは気になるスタジオの体験レッスンから、一歩踏み出してみてくださいね。

東陽町のおすすめピラティススタジオまとめ|理想のスタジオ選びを応援!

東陽町のおすすめピラティススタジオまとめ

東陽町のおすすめピラティススタジオ7選をご紹介しました。

東陽町には、大手の全国展開スタジオから、専門性の高いパーソナルスタジオまで多彩なスタジオがそろっています。東西線「東陽町駅」から徒歩数分の駅チカ店舗も多く、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れる通いやすさも魅力です。

各スタジオにはそれぞれ特色があり、料金プランやレッスン形式も異なります。気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンに参加してみるのがおすすめ。実際に通ってみることで、スタジオの雰囲気インストラクターとの相性設備の使いやすさを体感できます。

また、入会を検討する際は、キャンペーンや特典を活用すれば、初期費用を抑えてスタートできます。

この記事が、東陽町であなたにぴったりのピラティススタジオと出会うきっかけになれば嬉しいです。

ピラティスの女神

あなたにぴったりのスタジオを見つけて、充実したピラティスライフをスタートさせましょう!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次