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新宿のおすすめピラティススタジオ9選|体験レッスン・料金・口コミで選ぶ

新宿のおすすめピラティススタジオ|体験レッスン・料金・口コミで選ぶ

「新宿でピラティスを始めたいけど、どのスタジオが自分に合っているのかわからない…」
そんなお悩み、ありませんか?

体験レッスンが無料のスタジオは?

コスパが良くて通いやすい場所がいい!

気になるポイントは人それぞれですよね

そこでこの記事では、新宿でおすすめのピラティススタジオ9選を厳選してご紹介します。
体験レッスンの内容、マシンの有無、レッスン形式、料金プランなどを比較し、初心者にもわかりやすく丁寧に解説しています。

ピラティスの女神

新宿で、あなたにぴったりのスタジオがきっと見つかるはず。
さあ、この記事を参考に、理想のピラティスライフを始めましょう。

目次

新宿のおすすめピラティススタジオ9選【比較表あり】

新宿のおすすめピラティススタジオ【比較表あり】

新宿で人気のピラティススタジオ9選を、以下のポイントで徹底比較しました。

  • マシンの有無
  • 体験レッスンの有無や料金
  • 月額プランの価格帯
  • スタジオごとの特徴
  • 男性の利用可否

「マシンピラティスを体験してみたい」「コスパの良いスタジオを探している」「男性でも通えるスタジオを探したい」そんな方は、ぜひ下記の比較表をチェックしてみてください。(※スタジオ名をタップすると、各スタジオの詳細ページにジャンプします。)

スクロールできます
スタジオ名マシン対応男性利用体験レッスン月額料金特徴詳細
the SILK
新宿店
×0円12,980円~女性専用/マシン特化/音楽に合わせたレッスン/高級感ある空間公式
zen place pilates
新宿スタジオ
マット:2,200円→1,000円
マシン:5,000円→3,000円
(キャンペーン実施中)
10,450円~業界最大手/マット&マシン対応/男女OK公式
luluto
新宿店
12,000円→1,000円(キャンペーン実施中)29,700円~理学療法士監修/完全予約制の個別指導/駅近&通いやすい公式
zen place pilates
新宿南口スタジオ
マット:2,200円→1,000円
マシン:5,000円→3,000円
(キャンペーン実施中)
10,450円~業界最大手/マット&マシン対応/男女OK公式
CLUB PILATES
西新宿店
0円11,990円~(目安)
(※詳細は体験後に案内あり)
世界最大級ブランド/マシン専門/レベル別プログラム対応/男女OK公式
Rintosull
新宿西口駅前店
×0円8,800円~女性専用/LAVA運営/マシン専門/初心者歓迎/駅チカ公式
K Village Pilates
新宿西口店
×マシン: 4,400円
マット:1,100円
7,700円~韓国発/少人数制/正統派クラシカルメソッド公式
KX Pilates
東新宿店
無料5回チケット:3,300円
(※先着1,000名限定)
オーストラリア発/グループマシン専門/テンポ良く鍛える高強度レッスン公式
Hain pilates
新宿店
×2,200円→0円(キャンペーン実施中)12,100円~リフォーマー特化/1回30分の短時間レッスン/マンツーマン指導公式
ピラティスの女神

「気になるスタジオがいくつかあって、まだ決めきれない…」という方は、このあと紹介する「新宿のおすすめピラティスランキングTOP3」も、ぜひ参考にしてみてくださいね。
実際の評判やスタジオの特徴をもとに、特におすすめの3つをピックアップしています。

迷ったらここ!新宿のおすすめピラティスランキングTOP3

ここからは、新宿でおすすめのピラティススタジオTOP3をご紹介します。

料金や通いやすさ、口コミ評価など、5つの基準で比較・採点した結果をもとに、総合スコア順にランキング化しました。 詳しい採点基準については、以下をご覧ください。

ランキングの採点基準

順位スタジオ名総合スコア
🥇1位the SILK
新宿店
13点/15点
🥈2位zen place pilates
新宿スタジオ
13点/15点
🥉3位luluto(ルルト)
新宿店
12点/15点

※1位・2位のスタジオは総合スコアが同じ「13点」ですが、口コミ評価の信頼性(星の数+件数)をもとに順位を決定しています。
「the SILK 新宿店」は、★4.9(325件)と件数・評価ともに非常に高く、多くの利用者から安定した評価を獲得しているため1位に、「zen place pilates 新宿スタジオ」は、★4.2(23件)と一定の信頼性はあるものの、the SILKと比較すると件数が少ないため2位としています。

ピラティスの女神

気になるスタジオがあったら、このあと詳しく紹介しているので、ぜひチェックしてみてください!

🥇the SILK 新宿店|ReFa完備・おしゃれで上質なマシンピラティス

the SILK●●●の詳細とメリット、デメリットおすすめする人について
スクロールできます
the SILK 新宿店
入会金など入会金:10,000円→0円
登録手数料:1,000円→0円
(キャンペーン実施中)
体験レッスン0円
レッスン形式グループレッスン
 種類マシンピラティス
料金【グループレッスン】
Light3:12,980円
Standard4:15,070円
Full Day:18,480円
Full:20,680円

【パーソナルレッスン】
Private4:36,960円
Private2:19,800円
営業時間8:00〜22:00
住所東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階
アクセス都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩1分
丸ノ内線「新宿駅」徒歩3分
JR「新宿駅」徒歩5分
小田急線「新宿駅」徒歩5分
西武新宿線「西武新宿駅」徒歩5分
地図
詳細the SILK新宿店はこちら
※価格はすべて税込です。

the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオです。

清潔感あふれるスタイリッシュな施設には、ライト付きメイクアップミラーやReFa製品を備えたパウダールームなど、アメニティも充実。

さらに、「手ぶら体験セット」付きの体験レッスンが完全無料で受けられるため、初めての方でも気軽にトライしやすい環境が整っています。

the SILKのメリット
  • 高級感あふれるスタジオでワンランク上のトレーニングができる
  • 音楽に合わせて楽しくボディメイク
  • 少人数制で一人ひとりに丁寧な指導
  • パウダールームにReFa製品を完備
  • 女性専用でリラックスしながらトレーニングできる
  • ウェア・タオル完備で手ぶらでもOK
the SILKのデメリット
  • グループレッスンのみ(パーソナルなし)
  • 人気の時間帯は予約が取りづらい

✏️the SILK新宿店|評価一覧

スクロールできます
評価項目点数
(3点満点)
採点理由
(※採点は本記事の採点基準に基づいています)
口コミ評価★ ★
(3点)
Google口コミは★4.9(325件/2025年5月時点)で、採点基準により3点。
料金の安さ★ ★
(2点)
月4回で15,070円は採点基準により2点。設備面を考慮すると納得の価格。
通いやすさ★ ★
(3点)
複数の主要な駅からのアクセスが非常に良いため採点基準により3点。
マシンピラティス有無★ ★
(3点)
リフォーマー完備のマシン専門スタジオ
インストラクターの質★ ★
(2点)
資格記載なしだが、口コミ評価が高く経験値は十分と判断
▶️総合スコア:13点/15点

🔗ランキングの採点基準を見る
(※ここをタップすると、採点基準にジャンプ)

the SILKはこんな方におすすめ!
  • 高級感のある空間でモチベーションを上げたい方
  • 音楽に合わせて楽しく鍛えたい方
  • 女性専用のリラックスできる環境を重視する方
  • 手ぶらで気軽に通いたい方
  • トレーニング後の美容ケアまでこだわりたい方

💎ReFa完備!上質ピラティス体験♪

🥈zen place pilates 新宿スタジオ|業界最大手の信頼と実績

zen place pilates●●●スタジオの詳細とメリット、デメリットおすすめする人について
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zen place pilates
新宿スタジオ
入会金33,000円→0円(体験当日入会)
体験レッスン【マットグループ】
3,300円/回 →1,000円(キャンペーン実施中)
11,858円/2週間

【リフォーマーグループ】
5,000円/回 →3,000円(キャンペーン実施中)

【プライベート】
9,900円/回
レッスン形式プライベートレッスン
グループレッスン
オンラインレッスン
種類マシンピラティス
マットピラティス
料金マットグループ
月4回:10,450円
月6回:14,520円
デイフリー:13,552円
フリープラン:16,940円

リフォーマーグループ
月4回:15,400円
月8回:25,300円

マット&マシングループ
各2回/月:12,650円
各3回/月:18,150円
各4回/月:21,560円

プライベート
月4回:37,400円

32回パッケージ
142,450円

チケット制度
40回チケット(有効期限10ヶ月):104,500円
40回チケット(有効期限6ヶ月):101,750円
20回チケット(有効期限6ヶ月):57,200円
営業時間平日:8:30-21:10 
土日祝:8:45-19:10
住所東京都新宿区西新宿7丁目8-13栗原ビル 5F
アクセス大江戸線「新宿西口駅」D5出口徒歩約2分
JR「新宿駅」西口徒歩約7分
地図
詳細zen place pilates公式サイトはこちら
※価格はすべて税込です。

zen place pilatesは、全国150店舗以上を展開し、マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応したスタジオです。プライベートレッスンとグループレッスンを選べるほか、一部スタジオではオンラインレッスンにも対応しており、ライフスタイルに合わせて柔軟に続けやすいのが特徴です。

また、zen placeでは所属店舗以外のスタジオも利用可能なため、平日は職場近くで、休日は自宅近くで、といったように、スケジュールに合わせて効率よくレッスンを受けることができます。

※グレードについて
zen placeのスタジオは、設備の充実度に応じてグレード01とグレード02に分かれています。グレード01はより充実した設備を備えたスタジオです。新宿スタジオはグレード01に該当します。

zen place pilatesのメリット
  • 日本のピラティス界トップクラスの歴史と信頼感
  • 初心者~上級者まで対応した豊富なプログラム
  • グループ・プライベートどちらも対応
  • 男性も通える男女共用スタジオ
  • 全国150店舗以上で相互利用可能
zen place pilatesのデメリット
  • 料金がやや高め
  • 機能性重視のためラグジュアリー感・高級感は控えめ

✏️zen place pilates新宿スタジオ|評価一覧

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評価項目点数
(3点満点)
採点理由
(※採点は本記事の採点基準に基づいています)
口コミ評価★ ★
(2点)
Google口コミ★4.2(23/2025年5月時点)なので採点基準により2点。
料金の安さ★ ★
(2点)
リフォーマーグループ月4回15,400円のため、採点基準により2点。
通いやすさ★ ★
(3点)
JR「新宿駅」からはやや距離があるものの、大江戸線「新宿西口駅」から徒歩2分と好立地に加え、平日営業は21時10分まで。採点基準により3点。
マシンピラティス有無★ ★
(3点)
マシン完備。マットと併用可能で設備的に申し分なし。
インストラクターの質★ ★
(3点)
資格保有者多数、豊富な指導経験あり。
▶️総合スコア:13点/15点

🔗 ランキングの採点基準を見る

(※ここをタップすると、採点基準にジャンプ)

zen place pilatesはこんな方におすすめ!
  • 身体の不調やゆがみを根本から整えたい方
  • ピラティスを基礎からしっかり学びたい方
  • マットとマシンの両方を体験したい方
  • 平日も休日もライフスタイルに合わせて通いたい方
  • 家族やパートナーと一緒に通いたい方

🔰初心者でも安心!まずは体験レッスン

🥉luluto(ルルト)新宿店|理学療法士監修のパーソナルピラティススタジオ

ピラティスおすすめルルト
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luluto(ルルト)
新宿店
入会金入会金:22,000円→0円(体験当日入会
体験レッスン12,000円→1,000円(キャンペーン実施中)
レッスン形式マンツーマン
種類マシンピラティス
料金月3回:29,700円
月4回:38,400円
月6回:55,800円
月8回:72,000円
営業時間9:00~20:00
住所東京都新宿区新宿5丁目1-1 ローヤルマンションビル506
アクセス「新宿御苑前駅」徒歩7分
「新宿三丁目駅」徒歩8分
地図
詳細ルルト公式サイトはこちら 
※価格はすべて税込です。

ルルト(luluto)新宿店は、新宿御苑や新宿五丁目方面の落ち着いたエリアにあるパーソナル専門ピラティススタジオです。理学療法士が監修したオーダーメイド指導が受けられ、姿勢改善や体幹強化に取り組みたい方にぴったり。駅近の三丁目店とは違い、周囲を気にせず集中したい方にもおすすめの“隠れ家的スタジオ”です。

ルルトのメリット
  • 理学療法士による安心のマンツーマン指導
  • 静かな立地で落ち着いて集中できる
  • 姿勢や体のクセに合わせたオーダーメイド対応
  • 清潔で快適なスタジオ環境
ルルトのデメリット
  • グループレッスンがない
  • 料金がやや高め
  • 人気が高く、希望する時間帯に予約が取りづらいこともある

✏️luluto(ルルト)新宿店 |評価一覧

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評価項目点数
(3点満点)
採点理由
(※採点は本記事の採点基準に基づいています)
口コミ評価★ ★
(3点)
Google口コミ★5.0(43件/2025年5月時点)なので採点基準により3点。
料金の安さ★ ★
(2点)
完全マンツーマン専門のため、月4回38,400円と高め。採点基準により2点。
通いやすさ
(1点)
最寄駅から徒歩7〜8分とやや距離があり、営業時間も平日20時までのため。採点基準により1点。
マシンピラティス有無★ ★
(3点)
マシン完備
インストラクターの質★ ★
(3点)
理学療法士監修+個別指導で高品質
▶️総合スコア:12点/15点

🔗 ランキングの採点基準を見る
(※ここをタップすると、採点基準にジャンプ)

ルルトはこんな方におすすめ!
  • 静かな環境で、人目を気にせず集中してトレーニングしたい方
  • 理学療法士の視点から、身体のクセや姿勢を根本から整えたい方
  • 落ち着いた空間で、自分のペースでしっかり通いたい方
  • リハビリ後の体力づくりや、体の悩みに取り組みたい方
  • 新宿の喧騒から少し離れて、じっくり自分と向き合いたい方

\🧘‍♀️静かに集中できる“隠れ家スタジオ”を体験♪

その他の新宿おすすめピラティススタジオ

ランキングTOP3には入らなかったものの、新宿には、ランキングTOP3以外にも、魅力的なスタジオがたくさんあります。

ここでは、口コミ評価や体験満足度が高い6スタジオをご紹介!あなたにぴったりのピラティススタジオ探しの参考にしてください。

zen place pilates 新宿南口スタジオ|忙しい毎日に、自分の身体と向き合う時間

zen place pilates●●●スタジオの詳細とメリット、デメリットおすすめする人について
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zen place pilates
新宿南口スタジオ
入会金33,000円→0円(体験当日入会)
体験レッスン【マットグループ】
3,300円/回 →1,000円(キャンペーン実施中)
11,858円/2週間

【リフォーマーグループ】
5,000円/回 →3,000円(キャンペーン実施中)

【プライベート】
9,900円/回
レッスン形式プライベートレッスン
グループレッスン
オンラインレッスン
種類マシンピラティス
マットピラティス
料金マットグループ
月4回:10,450円
月6回:14,520円
デイフリー:13,552円
フリープラン:16,940円

リフォーマーグループ
月4回:15,400円
月8回:25,300円

マット&マシングループ
各2回/月:12,650円
各3回/月:18,150円
各4回/月:21,560円

プライベート
月4回:37,400円

32回パッケージ
142,450円

チケット制度
40回チケット(有効期限10ヶ月):104,500円
40回チケット(有効期限6ヶ月):101,750円
20回チケット(有効期限6ヶ月):57,200円
営業時間平日:10:00-22:00
土日祝:9:00-18:00
住所東京都新宿区新宿4丁目1-22新宿コムロビル 2階
アクセス「新宿三丁目駅」E6出口徒歩1分
JR各線「新宿駅」ミライナタワー改札徒歩3分
地図
詳細zen place pilates公式サイトはこちら
※価格はすべて税込です。

zen place pilates 新宿スタジオは、マット&マシンピラティスに加えて、フェルデンクライスヤムナボールコアフィットネスローラーなど、独自メソッドも取り入れた専門スタジオです。

初心者の方も多く通っており、経験豊富なインストラクターが一人ひとりの体に合わせて丁寧にサポート。肩こりや自律神経の乱れ、姿勢改善など、体の内側から整えたい方におすすめです。

また、zen placeの会員であれば全国150以上のスタジオを利用できるため、平日は職場近く休日は自宅近くといった通い方が出来るので忙しい方でも自分のペースで継続できるのが魅力です。

※グレードについて
zen placeのスタジオは、設備の充実度に応じてグレード01とグレード02に分かれています。グレード01はより充実した設備を備えたスタジオです。新宿南口スタジオはグレード01に該当します。

zen place pilatesのメリット
  • 豊富な実績と信頼を誇る老舗ブランド
  • マット・マシンの両方で総合的に学べる
  • プライベート・グループの選択が可能
  • 男女問わず通いやすい共用スタジオ
  • 全店舗の相互利用が可能で利便性が高い
zen place pilatesのデメリット
  • 軽めに始めたい人にはハードルに感じることも
  • 高級感よりも機能性重視のシンプルなスタジオ
zen place pilatesはこんな方におすすめ!
  • 長く続けられるスタジオを探している方
  • 不調改善や姿勢の見直しを目的にしている方
  • マットとマシン両方に興味がある方
  • 予定にあわせて複数のスタジオを使いたい方
  • 男性でも通いやすいスタジオを探している方

多彩なレッスンを体験!まずはお試しを

CLUB PILATES 西新宿店|世界最大級のマシンピラティススタジオ

CLUB PILATESおすすめ
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CLUB PILATES
西新宿店
入会金5,500円
体験レッスン無料
レッスン形式グループレッスン
プライベートレッスン
種類マシンピラティス
月額料金月4回プラン:13,090円
月8回プラン:24,090円
通い放題プラン:37,290円
営業時間月:10:00~21:00
火水金:7:00~21:00
木:9:30~21:00
土:7:00~19:00
日:7:00~17:00
住所東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリア西新宿 TOWER’S WEST 1F
アクセス「西新宿五丁目」徒歩5分
地図
詳細CLUB PILATES西新宿店はこちら
※価格はすべて税込です。

CLUB PILATESは、全米発の本格マシンピラティススタジオです。

リフォーマーをはじめとする15種類以上の専用マシンと、目的に合わせた4段階のレベル別プログラムが特徴。初心者から上級者まで、自分のペースで安心して続けられます。

インストラクターは全員が資格保持者で、丁寧かつ効果的な指導が魅力。駅近で通いやすく、忙しい毎日でもスキマ時間に通いやすい環境が整っています。

CLUB PILATESのメリット
  • 初心者から上級者まで対応する豊富なプログラム
  • マシンの種類が豊富で本格的
  • 全米基準の資格保有インストラクターが在籍
  • スタジオの雰囲気やスタッフの対応が丁寧
CLUB PILATESのデメリット
  • ロッカールームの設備が簡易的
  • 女性専用スタジオではない
CLUB PILATESはこんな方におすすめ!
  • ピラティスが初めてで、レベルに合ったクラスから始めたい方
  • リフォーマーなど本格的なマシンを使ってトレーニングしたい方
  • 忙しくても夜や土日に通えるスタジオを探している方
  • 男女共用のスタジオに抵抗がない方
  • 自分の体調や目的に合わせて柔軟にレッスンを選びたい方

\🌍全米発!話題のマシンピラティスを体験

Rintosull 新宿西口駅前店|ホットヨガ「LAVA」提供のピラティススタジオ

Rintosull ●●●北口店の詳細とメリット、デメリットおすすめする人について
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Rintosull(リントスル)
新宿西口駅前店
入会金入会金:5,000円→0円
登録金:5,000円→0円
(体験会当日の登録が必要)
施設利用料:2,500円
体験レッスン0円
レッスン形式グループレッスン
個人レッスン
種類マシンピラティス
月額料金Rintosull全店通い放題:16,800円
Rintosull2店舗通い放題:15,800円
Rintosull1店舗限定・月4回:10,800円
営業時間月〜金:9:30〜22:00
土:8:00〜18:00
定休日:日曜日
住所東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F
アクセスJR各線「新宿駅」徒歩3分
小田急線「新宿駅」徒歩3分
京王線「新宿駅」徒歩4分
丸の内線「新宿駅」徒歩2分
都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩2分
都営新宿線「新宿駅」徒歩7分
地図
詳細リントスル公式サイトはこちら
※価格はすべて税込です。

リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピラティス専門スタジオです。

大型スクリーンを使用したレッスンでは、インストラクターが一人ひとりしっかりと指導してくれます。また、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応したプログラムが揃っており、リーズナブルな料金設定も魅力の一つです。

さらに、ホットヨガや暗闇キックボクシングも利用できるプランがあり、幅広いトレーニングが楽しめます。

Rintosullのメリット
  • リーズナブルな料金設定
  • レベルや目的に合わせた豊富なプログラム展開
  • インストラクターによるきめ細かなサポート体制
  • ホットヨガのLAVAやBurnesStyle(キックボクシング)との併用も可能
  • 駅近で通いやすく、全国100以上のスタジオ展開あり
Rintosullのデメリット
  • 本格派・静かな集中型のピラティスを好む人には合わないかも
  • 通い放題プランにしないとLAVA利用などの特典が使えない
  • モニターレッスンに慣れが必要
Rintosullはこんな方におすすめ!
  • 気になる部位(お尻・脚・背中など)を引き締めたい方
  • 女性専用スタジオで安心して通いたい方
  • マシンピラティス専門で始めたい方
  • ピラティス以外にもホットヨガなど幅広くトレーニングしたい方
  • 自分のペースで無理なく続けたい方

\🌸キレイを叶える!女性専用マシン体験

K Village Pilates 新宿西口店|少人数で効果実感!正統派ピラティスを体験

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K Village Pilates
新宿西口店
入会金など入会金:11,000円→0円(体験当日の入会で)
登録事務手数料:3,300円
体験レッスンプライベート(マシン): 4,400円
セミプライベート(マット):1,100円
レッスン形式プライベートレッスン
セミプライベートレッスン
種類マシンピラティス
マットピラティス
料金【プライベートマシン】
月2回:19,800円
月3回:28,050円
月4回:35,200円

【セミプライベートマット】
月2回:7,700円
月3回:9,900円
月4回:12,100円
営業時間レッスンスケジュールにより異なります
住所東京都新宿区西新宿1丁目23 TK新都心ビル B1階
アクセス「新宿駅」西口 徒歩3分
地図
詳細K Village Pilates新宿西口店はこちら
※価格はすべて税込です。

K Village Pilates(ケービレッジピラティス) 新宿西口店は、新宿駅西口から徒歩3分の好立地に位置し、通いやすさが魅力です。国際的な資格を持つインストラクターによる、マンツーマンのマシンピラティス最大4名までの少人数制マットピラティスを提供しています。一人ひとりのニーズに合わせたオーダーメイドのレッスンで、初心者から上級者まで幅広く対応。体験レッスン当日に入会すると、入会金が無料になる特典もあります。

K Village Pilatesのメリット
  • 新宿駅西口から徒歩3分の好立地
  • 国際的な資格を持つインストラクターによる指導
  • マンツーマンのマシンピラティスで効果的なトレーニング
  • 最大4名までの少人数制マットピラティスで丁寧な指導
  • 体験レッスン当日の入会で入会金が無料
K Village Pilatesのデメリット
  • 料金がやや高め
  • 通い放題プランがない
K Village Pilatesはこんな方におすすめ!
  • 自分の身体に合ったオーダーメイドのレッスンを受けたい方
  • 少人数制のグループレッスンで細かい指導を受けたい方
  • 国際的な資格を持つインストラクターから学びたい方
  • 新宿駅近くで通いやすいスタジオを探している方
  • 体験レッスンを受けてから入会を検討したい方

\✨駅チカ&少人数制!まずは体験レッスン

KX Pilates 東新宿店|豪州No.1リフォーマーピラティス

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KX Pilates
東新宿店
入会金公式サイトに記載なし(詳細は要問い合わせ)
体験レッスン無料
レッスン形式グループレッスン(最大12名)
種類ダイナミック・リフォーマーピラティス
料金5回チケット:3,300円(※先着1,000名限定)
営業時間平日:8:00〜21:00
土:8:00〜17:00
日:8:00〜15:30
住所東京都新宿区新宿6-27-12 2F
アクセス東新宿駅 徒歩3分
新宿三丁目駅 徒歩8分
地図
詳細KX Pilates東新宿店はこちら
※価格はすべて税込です。

KX Pilates 東新宿店は、オーストラリア発の人気ピラティスブランドの日本初上陸店舗です。独自開発のリフォーマーマシンを使用し、50分間のダイナミックな全身ワークアウト。

初心者から上級者まで、自分のペースで強度を選択できるため、無理なく継続可能です。2025年5月現在、初回無料体験5回チケット3,300円(税込)のキャンペーンを実施中!東新宿駅から徒歩3分の好立地で、忙しい日常の中でも通いやすいスタジオです。

KX Pilatesのメリット
  • オーストラリア発の革新的なピラティスブランドで信頼性が高い
  • 独自開発のリフォーマーマシンを使用した効果的な全身ワークアウト
  • 初心者から上級者まで対応可能な強度選択制
  • 初回無料体験やお得なチケットキャンペーンを実施中
  • 東新宿駅から徒歩3分の好立地で通いやすい
KX Pilatesのデメリット
  • パーソナルレッスンはない
  • 2025年5月日本初上陸のため、口コミ情報が少ない
KX Pilatesはこんな方におすすめ!
  • 最新のピラティスを体験したい方
  • 短時間で効果的な全身トレーニングを求める方
  • 自分のペースで強度を調整しながら運動したい方
  • 駅近のスタジオを探している方
  • 新しいフィットネス体験を求めている方

\🌏豪州No.1のピラティスを東新宿で体験!

Hain pilates 新宿店|30分で実感するパーソナルマシンピラティス

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Hain pilates
新宿店
入会金22,000→0円(キャンペーン実施中)
体験レッスン2,200円→0円(キャンペーン実施中)
レッスン形式パーソナルレッスン
種類マシンピラティス
料金月2回:12,100円
月4回:22,000円
月6回:31,350円
通い放題:44,000円
営業時間平日:10:00~22:00
土曜日:9:00~20:00
定休日:日曜日
住所東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿8階
アクセス丸ノ内線「新宿駅」徒歩4分/「西新宿駅」徒歩2分
都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩2分
西武新宿線「新宿駅」徒歩5分
JR各線「新宿駅」徒歩5分
小田急線「新宿駅」徒歩6分
JR総武線「大久保駅」徒歩12分
地図
詳細Hain pilates新宿店はこちら
※価格はすべて税込です。

Hain pilates(ハインピラティス)新宿店は、女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。リフォーマーを使用したマンツーマンレッスンで、1回30分という短時間でも効果を実感できます。月額制で通いやすく、月4回から通い放題まで選べるプランが用意されています。新宿駅から徒歩3分の好立地で、忙しい女性でも通いやすい環境が整っています。また、キャンペーン期間中は体験レッスンや入会金が無料になる特典もあり、初めての方でも気軽に始められます。

Hain pilatesのメリット
  • 女性専用スタジオで安心して通える
  • マンツーマン指導で効果的なトレーニングが可能
  • 1回30分の短時間レッスンで忙しい方にも最適
  • 新宿駅から徒歩3分の好立地
  • キャンペーン時は体験レッスンや入会金が無料
Hain pilatesのデメリット
  • 男性は利用不可
  • グループレッスンがない
  • レッスン時間が短いため、じっくり取り組みたい方には物足りない可能性がある
Hain pilatesはこんな方におすすめ!
  • 女性専用の安心できる環境でピラティスを始めたい方
  • 短時間で効果を実感したい忙しい方
  • マンツーマンで丁寧な指導を受けたい方
  • 新宿駅周辺で通いやすいスタジオを探している方
  • 初めてピラティスを体験する方

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ピラティススタジオを選ぶ際の4つのチェックポイント

ピラティススタジオ選びで失敗しないための4つのチェックポイント

「スタジオが多すぎて選べない…」という方のために、失敗しないスタジオ選びの4つのチェックポイントをまとめました。初心者の方こそ、ここは要チェックです!

1.レッスンの種類|マシン or マット、初心者におすすめは?

ピラティスには、大きく分けて「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2つのスタイルがあります。
どちらが自分に合っているかは、目的やレベルによって異なります。

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マシンマット
特徴・リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用
・正しい姿勢をキープしやすく、筋力強化に最適
・ヨガマットの上で行う
・自分の体重を利用し、バランス力や柔軟性を向上させる
おすすめの人・初心者
・体幹を鍛えたい人
・運動が苦手な人
・自宅でもピラティスを続けたい人
グループレッスンを楽しみたい人

しっかり体幹を鍛えたい」「正しいフォームを身につけたい」なら、マシンピラティスがおすすめ!
一方で、「自宅でもピラティスを続けたい」「もっと気軽に楽しみたい」なら、マットピラティスがぴったりです。

ピラティスの女神

マシンでもマットでも大丈夫。あなたのペースで始めれば、それがもう、理想の自分への第一歩よ。

2.料金の安さ|無理なく通える価格帯かチェック

ピラティスは継続して通うことで効果を実感しやすいため、「無理なく続けられる料金かどうか」はスタジオ選びの大切なポイントです。

一般的な相場としては、グループレッスン(月4回)で10,000~20,000円プライベートレッスンの場合は1回あたり8,000~10,000円が目安とされています。

スタジオによっては、月額制・チケット制・都度払いなどさまざまな料金システムを用意しているため、自分の通うペースや予算に合ったプランを選ぶようにしましょう。

ピラティスの女神

選ぶときに見るべきは“金額”よりも、“続けられるかどうか”。その選択が、未来のあなたをつくるのよ。

3.レッスン形式|パーソナル or グループ、あなたに合うのは?

ピラティスのレッスン形式は、大きく分けて「パーソナルレッスン」と「グループレッスン」の2つ。それぞれにメリット・デメリットがあり、向いている人の傾向も異なります。

あなたのライフスタイルや性格に合ったレッスン形式を選ぶヒントとして、ぜひチェックしてみてください。

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パーソナルレッスングループレッスン
メリット・目的に合わせた効果的なトレーニングが可能
・個別指導で上達が早い
・他の参加者と一緒に楽しく続けられる
・料金がリーズナブル
デメリット・料金が高め
・インストラクターとの相性に左右されやすい
・個別のフォローが少ない
・定員があるため、希望の時間に参加できないことがある

しっかり指導してもらいたい」「人目が気になる」という方には、パーソナルレッスンがおすすめ。
一方で、「楽しく続けたい」「料金を抑えたい」という方には、グループレッスンがぴったりです。

ピラティスの女神

迷っているなら、まずは体験してみるのがいいかもしれないわ。あなたの感覚が、きっと答えを教えてくれるはずよ。

4.通いやすさ|駅近や営業時間も大切なポイント

スタジオ選びで意外と大事なのが「通いやすさ」。

ピラティスは続けることで効果を実感できるため、通勤・通学や買い物ついでに通える場所を選ぶと続けやすくなります。営業時間や最終受付の時間も、ライフスタイルに合わせてしっかりチェックしておきましょう。

ピラティスの女神

スタジオ選びのコツがわかったら、次はピラティスを始める前に知っておきたいことをチェックしましょう。初心者さんが安心できるよう、よくある質問をまとめました。

初心者が気になるピラティスQ&A

初心者が気になるピラティスのよくある質問Q&A

新宿のピラティススタジオについてよくある質問をまとめました。初めての方でも安心してスタジオを利用できるよう、ぜひ参考にしてください。(下記の見出しをタップすると、その項目に飛びます。)

ピラティスはどんな服装で通う?

動きやすいフィットネスウェアがおすすめです。Tシャツ+レギンスなど、体にフィットする服装が最適です。マシンピラティスでは滑り止め付きソックスが必要な場合もあるため、スタジオのルールを事前に確認しましょう。

ピラティスに必要な持ち物は?

ほとんどのスタジオではマットやマシンが完備されていますが、タオル・飲み物・着替えは持参すると安心です。
体験レッスンでは手ぶらOKなスタジオも多いので、事前の案内や公式サイトをチェックしておきましょう。

マシンピラティスってどんな効果があるの?

マシンを使うことで正しい姿勢を維持しやすく、体幹強化や姿勢改善をサポートします。初心者でも無理なく動けるようにサポートされており、効率よくインナーマッスルを鍛えられます。

ピラティスは週何回通うのが理想?

理想は週1~2回。無理のないペースで続けることが大切です。週1回でも1~2ヶ月続ければ、姿勢や呼吸が整ってきたと実感する方が多いです。

効果を実感できるまでの期間は?

ピラティスの効果を実感するまでの期間は、通う頻度や体の状態によって異なりますが、一般的には以下のような段階で変化を感じる人が多いです。

  • 1ヶ月(週1~2回):姿勢が整い、体の軽さを実感しやすい
  • 2~3ヶ月(週2~3回):体幹が安定し、柔軟性や筋力がアップ
  • 3~6ヶ月(週3回以上):引き締まったボディラインや代謝の向上を実感

創始者ジョセフ・ピラティス氏の有名な言葉に「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でまったく新しい自分に出会える」とあるように、継続がなによりのカギです。

ダイエット目的でも効果はある?

ピラティスはインナーマッスルを中心に体を整え、姿勢改善や代謝アップを目指す運動として人気です。脂肪を直接燃やす運動ではありませんが、継続することでボディラインの変化を感じる方も多いようです。

週2~3回の継続に加え、有酸素運動や食事管理を組み合わせることで、理想の体づくりをサポートしやすくなります。特に女性に人気のしなやかに引き締まった印象を目指したい方に選ばれています。

体験だけで帰れる?勧誘ってある?

体験レッスンだけの利用もOKなスタジオがほとんどです。最近はしつこい勧誘をしない店舗が主流で、無理に入会を迫られることはほとんどありません。

気になる方は、事前に公式サイトや口コミで「勧誘があるかどうか」をチェックしておくとより安心して体験に参加できます。

ピラティスとヨガ、どう違うの?

ピラティスとヨガは一見似ていますが、目的や動きに違いがあります。3つのポイントで違いを比較してみました。

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比較項目ピラティスヨガ
目的・効果姿勢改善・体幹強化・ボディラインの引き締め心身のリラックス・柔軟性の向上・ストレス解消
動き方・呼吸法常に筋肉を意識して動かす / 胸式呼吸ポーズで静止することが多い / 腹式呼吸
初心者におすすめなのは?運動不足を解消したい人・体を引き締めたい人リラックスしたい人・体の硬さを改善したい人

迷ったら、体験して自分に合う方を見つけてみましょう。

ピラティスの女神

最初は不安でも、少しずつ体が変わる楽しさを感じていきましょう。
このQ&Aが、あなたのピラティスライフを支えるヒントになりますように!

体験・入会前に知っておきたい3つの注意点

体験・入会前に知っておきたい3つの注意点

ピラティススタジオを選ぶとき、「とりあえず体験!」と行動する前に、ちょっとだけ確認しておきたいことがあります。
料金のこと、キャンペーン、退会時のルール…。あとから「知らなかった!」とならないよう、3つのポイントを押さえておきましょう。

1. 体験から入会までの費用を確認

ピラティスは継続して通うことが前提となるため、体験料金だけでなく、入会後にかかる費用もしっかり確認しておくことが大切です。

体験レッスンの相場は1,000~3,000円ほど。マンツーマンやマシン使用が含まれる場合は、5,000円以上になることもあります。また、入会時には月謝以外にも、入会金や登録料がかかるスタジオもあります。

無理なく続けられるかどうか、自分の予算に合ったプランを選ぶことが大切です

2. 入会特典やキャンペーンを確認

入会金や初月の月謝が割引になるなど、体験当日の入会でお得な特典が受けられるスタジオも多くあります。

費用を抑えて始めたい方は、入会特典やキャンペーンの内容・適用条件を事前にチェックしておくのがおすすめです。

特典には「体験当日限定」や「初回体験者のみ」など、期限や条件が決まっていることもあります。あとで「知っていればよかった…」とならないよう、入会前にしっかり確認しておきましょう。

3. キャンセル・休会・退会ルールの確認

スタジオによっては、レッスン直前のキャンセルが認められていなかったり、キャンセル料が発生するケースもあります。
いつまでなら無料でキャンセルできるのか?」「予約の変更はできるのか?」など、事前にルールを確認しておくことが大切です。

また、キャンペーン価格で入会した場合は、最低契約期間が設定されていたり、休会・退会時に手数料がかかることもあります。

トラブルを避けるためにも、契約や解約に関する規約はしっかりチェックしてから入会するのがおすすめです。

ピラティスの女神

事前にポイントを押さえておけば、あなたにぴったりのスタジオがきっと見つかります?

まずは気になるスタジオの体験レッスンから、一歩踏み出してみてくださいね。

新宿のおすすめピラティススタジオまとめ|理想のスタジオ選びを応援!

新宿のおすすめピラティススタジオまとめ

新宿のおすすめピラティススタジオ9選をご紹介しました。

アクセスが大変良い新宿エリアには、話題のマシン専門スタジオから落ち着いたスタジオまで、幅広くそろっています。駅近で通いやすく、夜遅くまで営業している施設も多いため、仕事帰りにも無理なく通いやすいのが魅力です。

それぞれのスタジオで、レッスン形式や設備、インストラクターの方針が異なるので、自分の目的や生活リズムに合ったスタジオを選ぶことが大切です。

気になるスタジオが見つかったら、まずは体験レッスンに参加してみましょう。実際の雰囲気設備の快適さインストラクターとの相性などもリアルに感じることができます。

入会を検討する際は、体験当日の特典やキャンペーン情報もしっかりチェックして、お得にスタートしましょう。

この記事が、新宿であなたにぴったりのピラティススタジオと出会うきっかけになれば嬉しいです。

ピラティスの女神

あなたにぴったりのスタジオを見つけて、充実したピラティスライフをスタートさせましょう!

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