【コスパ最強】 中目黒のおすすめピラティススタジオ５選｜料金・体験レッスン・特徴を徹底比較！

中目黒でピラティスを始めたいけど、安くてコスパ最強のスタジオはどこ？…と迷っていませんか？

この記事では、中目黒でコスパ最強のピラティススタジオを厳選し、料金プランやレッスン内容、特徴を徹底比較！初心者でも迷わずに選べるよう、分かりやすく解説します。

中目黒でコスパ最強ピラティススタジオ

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中目黒のおすすめピラティススタジオ５選の比較表

まずは、中目黒のおすすめピラティススタジオ５選を、以下の6項目でしっかり比較しました。

スタジオ名	入会金・手数料	料金	体験料金	レッスン形式	レッスンタイプ	男性の利用	詳細
zen place pilates 中目黒スタジオ	入会金：33,000円	10,450円～	3,300円	プライベート グループ オンライン	マシン マット	可	公式
the SILK 中目黒店	入会金：10,000円 登録手数料：1,000円	12,980円～	グループ：3,850円 パーソナル：9,900円	グループ パーソナル	マシン	不可	公式
ELEMENT 池尻大橋・中目黒店	入会金33,000円	27,280円～	3,300円	マンツーマン	マシン	可	公式
Pilates Mirror 中目黒	入会金11,000円	11,000円～	2,200円	グループ プライベート	マシン	不可	公式
スタジオ・ヨギー 中目黒	入会金0円	10,120円	1,000円	グループ オンライン	ヨガ ピラティス ビューティ・ペルヴィス	可	公式

中目黒のおすすめピラティススタジオ５選の詳細

ここでは、中目黒のおすすめピラティススタジオ５選について、初心者でも迷わず選べるよう、ポイントを絞ってわかりやすく解説します。（気になるスタジオの見出しをタップすると、その詳細に飛べます。）

zen place pilates 中目黒スタジオ

zen place pilates 中目黒スタジオ
入会金	33,000円
体験レッスン	【マットグループ】 ・3,300円/回 →1,000円(キャンペーン実施中) ・11,858円/2週間 【リフォーマーグループ】 ・5,000円/回 →3,000円(キャンペーン実施中) 【プライベート】 ・9,900円/回
レッスン形式	・プライベートレッスン ・グループレッスン ・オンラインレッスン
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス
月額料金	【マットグループ】 ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリープラン：16,940円/月 【リフォーマーグループ】 ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 【マット＆マシングループ】 ・各2回/月：12,650円/月 ・各3回/月：18,150円/月 ・各4回/月：21,560円/月 【プライベート】 ・月4回：37,400円/月 【32回パッケージ】 ・142,450円 【チケット制度】 ・40回チケット(有効期限10ヶ月)：104,500円 ・40回チケット(有効期限6ヶ月)：101,750円 ・20回チケット(有効期限6ヶ月)：57,200円
営業時間	・平日：7:15-20:55 ・土日祝：7:05-20:55
住所	東京都目黒区青葉台２丁目２０−１４ 青和ビル 3階
アクセス	・中目黒駅 徒歩7分 ・菅刈小学校バス停下車 徒歩2分
地図
詳細	zen place pilates公式サイトはこちら

zen place pilatesは、全国140店舗以上を展開し、マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応したスタジオです。プライベートレッスンとグループレッスンを選べるほか、オンラインレッスンにも対応しているため、忙しい日常の中でも無理なく続けられます。

また、zen placeでは所属店舗以外のスタジオも利用できるため、平日は職場近くで、休日は自宅近くで、とライフスタイルに合わせて柔軟にレッスンを受けられるのも魅力です。

the SILK 中目黒店

the SILK 中目黒店
入会金	・入会金：10,000円→0円 ・登録手数料：1,000円→0円 (キャンペーン実施中)
体験レッスン	無料
レッスン形式	・グループレッスン ・パーソナルレッスン
種類	マシンピラティス
月額料金	【グループレッスン】 12,980円～20,680円/月 【パーソナルレッスン】 19,800円～72,160円/月 【プレミアムレッスン】 53,570円/月
営業時間	07:30～21:30 定休日：年末年始（12/29～1/3）
住所	東京都目黒区上目黒１丁目１８−６ NMビル 4階
アクセス	・中目黒駅 徒歩2分 ・代官山駅 徒歩9分 ・祐天寺駅 徒歩16分
地図
詳細	the SILK中目黒店はこちら

the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオです。

清潔でスタイリッシュな施設には、ライト付きのメイクアップミラーやリファ製品を含む充実したアメニティが完備され、レッスン後も快適に過ごせます。

また、「手ぶらで体験セット」の付いた体験レッスンが完全無料で受けられるため、初めての方でも気軽にお試しいただけます。

ELEMENT 池尻大橋・中目黒店

ELEMENT（エレメント） 池尻大橋・中目黒店
入会金	33,000円→入会金半額 (キャンペーン実施中)
体験レッスン	3,300円→無料 (初回体験後の入会)
レッスン形式	マンツーマンレッスン
種類	マシンピラティス
月額料金	【月4回】 ・フルタイム：22,000円 ・デイプラン：20,000円 ・ミックス：25,500円 【月6回】 ・ミックス：40,000円 【月8回】 ・デュアル：36,300円 ・フルタイム：40,000円 ・デイプラン：36,000円 【全日通い放題】55,000円
営業時間	10:00〜22:00
住所	東京都目黒区青葉台３丁目１２−７ モアリッシェル代官山青葉台 B1
アクセス	・「池尻大橋駅」徒歩9分 ・「中目黒駅」徒歩13分
地図
詳細	ELEMENT中目黒店はこちら

ELEMENT（エレメント）は、東京を中心に50店舗のスタジオを持つマシンピラティスジム。

月額制の通い放題プランがあり、コスパよく継続できるのが魅力です。忙しい方でも通いやすい30分の短時間レッスンを採用し、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導。初心者でも安心してスタートできます。

さらに、ウェア・プロテイン・シューズ・タオルがすべて無料レンタル可能。手ぶらで気軽に通えるため、仕事帰りや予定の合間にも無理なく続けられます。

Pilates Mirror 中目黒

Pilates Mirror 中目黒
入会金	11,000円
体験レッスン	2,200円
レッスン形式	・グループ ・プライベート
種類	マシンピラティス
料金	【月会費プラン】 ・11,000円（月6回まで） ※7回目以降は1,100円/回 【チケットプラン】 ・2,750円/回 【プライベートレッスン】 ・4,400円（30分 ） ・6,600円（50分 ）
営業時間	・休館日 ： 毎週木曜日 ・営業時間はレッスンスケジュールをご確認ください。
住所	東京都目黒区青葉台１丁目１４−４ Contral nakameguro
アクセス	中目黒駅 徒歩8分
地図
詳細	Pilates Mirror中目黒はこちら

ピラティス ミラーは、コナミスポーツが運営するピラティススタジオで、天井に設置された鏡を活用したエクササイズが特徴です。

自分の動きを視覚的に確認できるため、初心者でも効果的にトレーニングを行えます。30分間の少人数制レッスンや専用マシン「リフォーマー」を用いることで、姿勢改善や体幹強化など、多くのフィットネス効果が期待できます。

スタジオ・ヨギー 中目黒

スタジオ・ヨギー 中目黒
入会金	なし
体験レッスン	1,000円→500円 (キャンペーン実施中)
レッスン形式	・グループレッスン ・オンライン
種類	・ヨガ ・ピラティス ・ビューティ・ペルヴィス
月額料金	・プレミアムプラン：15,620円/月 ・スタンダードプラン：11,770円/月 ・ライトプラン：10,120円/月
営業時間	・営業時間はレッスンスケジュールをご確認ください。
住所	東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー2F
アクセス	中目黒駅 徒歩1分
地図
詳細	スタジオ・ヨギー中目黒はこちら

スタジオ・ヨギーは、ヨガ・ピラティス・骨盤調整の「ビューティ・ペルヴィス」など、多彩なレッスンを提供する全国展開のスタジオです。

初心者から上級者まで楽しめる30種類以上のプログラムが揃い、マットピラティスのグループレッスンに加え、専門分野に特化したワークショップも充実。

また、すべてのスタジオが駅徒歩5分圏内とアクセスしやすく、オンラインクラスも完備。忙しい方でもスケジュールに合わせて通いやすく、自宅からでも質の高いレッスンを受けられます。

体験レッスンを賢く活用！中目黒のピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオを選ぶ時、体験レッスンを活用すれば、あなたにピッタリのスタジオが見つかります！
通いやすさやレッスン形式、インストラクターの指導を体験し、自分に合うスタジオかどうかを確認しましょう。

以下のポイントをチェックして、納得できるスタジオを選んでください！

通いやすさと立地の確認

スタジオの立地は、通いやすさと継続率に直結します。自宅・職場・学校からアクセスしやすいスタジオを選ぶことで、移動時間や天候の影響を減らし、無理なく続けることができます。

また、最寄り駅からの距離や、駐車場の有無もチェックしておきましょう。「レッスン後に買い物ができるか」「通勤途中に立ち寄れるか」など、ライフスタイルに合わせた選び方もおすすめです。

体験レッスンの際に、アクセスのしやすさや混雑具合も確認しておくと安心です。

レッスン形式の選択｜パーソナルかグループか

ピラティスのレッスンスタイルは、大きく分けて「パーソナルレッスン」と「グループレッスン」の2種類があります。あなたの目的や性格に合わせて選びましょう。

	メリット	デメリット
パーソナルレッスン	・目的に合わせた効果的なトレーニングが可能 ・個別指導で上達が早い	・料金が高め
グループレッスン	・他の参加者と一緒に楽しく続けられる ・料金がリーズナブル	・個別のフォローが少ない ・定員があるため、希望の時間に参加できないことがある

「しっかり成果を出したい」「初心者で不安がある」ならパーソナルレッスン、「コスパ重視で楽しく続けたい」ならグループレッスンがおすすめ。体験レッスンで両方試して比較するのがベストです！

レッスン内容の選択｜マシンピラティスかマットピラティスか

ピラティスには、「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、特徴が異なります。

	マシンピラティス （リフォーマー・キャデラックなど）	マットピラティス （ヨガマット上で行う）
特徴	専用器具を使い、正しい姿勢で筋力を強化できる	自分の体重を利用し、バランス力や柔軟性を向上させる
おすすめの人	・初心者 ・体幹を鍛えたい人 ・運動が苦手な人	・自宅でもピラティスを続けたい人 ・グループレッスンを楽しみたい人

どちらが自分に合うか分からない方は、体験レッスンで両方試してみるのがおすすめ！

料金プランの比較

ピラティスの効果を実感するには、週1～2回の継続が理想とされています。そのため、長期的に無理なく支払える料金プランを選ぶことが大切です。

料金プランの種類
月額制	通い放題や回数制限ありプランなど 通う頻度が決まっている人におすすめ
都度払い	1回ごとに支払う方式 「試しに通いたい」「不定期で通う」人に◎
回数券	まとめて購入し、好きなときに使える。 パーソナルレッスンに多い。

「月額制が安いけど、回数券のほうが自分のスケジュールに合う」など、自分に合ったプランを選びましょう。また、体験レッスン後に無理なく支払えるプランがあるか確認しておくと安心です。

お得なキャンペーンの活用

多くのスタジオでは、入会金無料や初月割引、回数券の特別価格などのキャンペーンを実施しています。期間限定の特典も多いため、申し込む前に、最新のキャンペーン情報を忘れずにチェックしましょう。

公式サイトやSNSを定期的にチェックし、お得なキャンペーンを活用して、お得にレッスンを始めましょう！

インストラクターの質の確認｜指導力と相性の重要性

インストラクターの経験・資格はもちろん、指導スタイルや雰囲気が合うかも重要です。

確認すべきポイント
資格や経験年数	STOTT PILATES、BASI Pilatesなどの認定資格を持ち、一定の指導経験があるか
指導スタイル	丁寧な説明か、実践重視か、自分に合ったスタイルか
相性	自分に合っていると感じるか 楽しく学べるか 無理なく続けられそうか

体験レッスンで、インストラクターの教え方や相性をしっかりチェックし、自分に合うスタジオを選びましょう！

スタジオの雰囲気と設備

スタジオの清潔感や設備は、快適に通い続けるために重要なポイントです。環境が整っていると、モチベーションを維持しやすくなります。

チェックすべきポイント
施設	更衣室・シャワールーム・ロッカーの有無
雰囲気	開放感があるか リラックスできるか
レンタル用品	レンタルウェア・マットの貸し出しはあるか

体験レッスンでロッカーやシャワーの清潔さをチェックしましょう。
また、「駅近のキレイなスタジオがいい」「少人数で落ち着いた空間がいい」など、事前に希望条件をリストアップしておくと、スタジオ比較がスムーズになります。

中目黒のピラティススタジオに関するよくある質問

中目黒のピラティススタジオについてよくある質問をまとめました。初めての方でも安心してスタジオを利用できるよう、ぜひ参考にしてください。（下記の見出しをタップすると、その項目に飛びます。）

中目黒のおすすめピラティススタジオ５選のまとめ

中目黒のおすすめピラティススタジオ５選をご紹介しました。

それぞれのスタジオには特色があり、料金やレッスン内容も異なります。初心者から上級者まで対応できるプログラムが揃っており、あなたの目的やライフスタイルに合ったスタジオを見つけることで、より効果的にピラティスを楽しむことができます。

まずは体験レッスンに参加して、スタジオの雰囲気やトレーニング内容を実際に体感してみてください。この記事が、中目黒で理想のスタジオを見つけるお手伝いになれば嬉しいです。

あなたにぴったりのスタジオを見つけて、充実したピラティスライフをスタートさせましょう！

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