【コスパ最強】 池袋のおすすめピラティススタジオ10選｜料金・体験レッスン・特徴を徹底比較！

池袋でピラティスを始めたいけど、安くてコスパ最強のスタジオってどこ？…と悩んでいませんか？

この記事では、池袋でコスパ最強のピラティススタジオを厳選し、料金プランやレッスン内容、特徴を徹底比較！初心者でも迷わずに選べるよう、分かりやすく解説します。

池袋でコスパ最強ピラティススタジオ

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池袋のおすすめピラティススタジオ10選の比較表

はじめに、池袋のおすすめピラティススタジオ10選を、以下の6項目でしっかり比較しました。

スタジオ名	入会金・手数料	料金	初回体験料金	レッスン形式	種類	男性利用	詳細
zen place pilates 池袋スタジオ	・入会金：33,000円	9,625円～	3,300円	・プライベート ・グループ ・オンライン	・マシン ・マット	可	公式
pilates K 池袋店	・入会金：5,500円 ・事務手数料：5,500円 ・施設利用料：2,530円	11,220円～	2,000円	・グループ	・マシン	不可	公式
the SILK 池袋西口店	・入会金：10,000円 ・登録手数料：1,000円	12,980円～	無料	・グループ ・パーソナル	・マシン	不可	公式
the SILK 池袋東口店	・入会金：10,000円 ・登録手数料：1,000円	12,980円～	無料	・グループ ・パーソナル	・マシン	不可	公式
ELEMENT 池袋店	・入会金：33,000円	20,000円～	3,300円	・マンツーマン	・マシン	可	公式
BDC Pilates 池袋店	・入会金：11,000円 ・事務手数料：2,200円	11,500円～	・グループ：3,850円 ・プライベート：9,900円	・グループ ・プライベート	・マシン	恵比寿のみ不可	公式
ピラティス＆ジム1to1 池袋店	・無料	6,600円～	5,500円	・プライベート	・マシン ・筋トレ用パワーラック	不可	公式
luluto （ルルト） 池袋店	・入会金：20,000円	29,700円～	12,000円	・マンツーマン	・マシン	可	公式
ララピラティス 池袋店	・入会金：10,000円 ・事務手数料：5,500円	10,725円～	1,500円	・グループ ・個人	・マシン	可	公式
Lastyle(ラスタイル) 池袋店	・入会金：27,500円	46,200円～	無料	・マンツーマン	・マシン	可	公式

池袋のおすすめピラティススタジオ10選の特徴

ここでは、池袋のおすすめピラティススタジオ10選の特徴について、初心者でも迷わず選べるよう、ポイントを絞ってわかりやすく解説します。（気になるスタジオの見出しをタップすると、その詳細に飛べます。）

zen place pilates 池袋スタジオ

zen place pilates池袋スタジオ
入会金	33,000円
体験レッスン	【マットグループ】 ・3,300円/回→1,000円(キャンペーン実施中) ・11,858円/2週間 【リフォーマーグループ】 ・5,000円/回→3,000円(キャンペーン実施中) 【プライベート】 ・9,900円/回
レッスン形式	・プライベート ・グループ ・オンライン
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス
月額料金	【マットグループ】 ・月4回：10,450円 ・月6回：14,520円 ・デイフリー：13,552円 ・フリープラン：16,940円 【リフォーマーグループ】 ・月4回：15,400円 ・月8回：25,300円 【マット＆マシングループ】 ・各2回/月：12,650円 ・各3回/月：18,150円 ・各4回/月：21,560円 【プライベート】 ・月4回：37,400円 【32回パッケージ】 ・142,450円 【チケット制度】 ・40回チケット(有効期限10ヶ月)：104,500円 ・40回チケット(有効期限6ヶ月)：101,750円 ・20回チケット(有効期限6ヶ月)：57,200円
営業時間	・平日：9:30-21:30 ・土日祝：8:30-17:30
住所	東京都 豊島区南池袋 2-27-8 南水ビル 8F
アクセス	「池袋駅」中央東口 徒歩2分
地図
詳細	zen place pilates公式サイトはこちら

zen place pilatesは、全国130店舗以上を展開し、マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応したスタジオです。プライベートレッスンとグループレッスンを選べるほか、オンラインレッスンにも対応しているため、忙しい日常の中でも無理なく続けられます。

また、zen placeでは所属店舗以外のスタジオも利用できるため、平日は職場近くで、休日は自宅近くで、とライフスタイルに合わせて柔軟にレッスンを受けられるのも魅力です。

pilates K 池袋店

pilates K池袋店
入会金など	・入会金：5,500円→0円 ・事務手数料：5,500円→0円 (キャンペーン実施中) ・施設利用料：2,530円 （※2024年7月時点）
体験レッスン	0円 （※一部2,000円の店舗があります。）
レッスン形式	グループレッスン
種類	マシンピラティス
料金	【マンスリー4メンバー】 11,220円～13,420円/月 【マンスリーフルメンバー】 15,070円～16,170円/月 【マンスリーデイメンバー】 12,320円～14,520円/月 【チケットプラン】 3,850円
営業時間	・火～金：9:30-22:00 ・土日祝：9:30-20:00 ・定休日：月曜日
住所	東京都豊島区東池袋1-3-6 池袋山手ビル4F
アクセス	「池袋駅 」東口33番出口・34番出口 徒歩1分
地図
詳細	pilates K公式サイトはこちら

PilatesKは、ボディメイクや姿勢改善を目的とした、女性専用のマシンピラティス専門スタジオ。

専用マシン「リフォーマー」を使用し、音楽に合わせたグループレッスンで、楽しみながら効率よく全身を鍛えられます。

シンプル＆スタイリッシュなデザインのスタジオは、初心者でも通いやすい落ち着いた空間。女性専用の安心感と、エンターテイメント性のあるレッスンが魅力で、飽きずに続けられるのもポイントです。

the SILK 池袋西口店

the SILK 池袋西口店
入会金など	・入会金：10,000円→0円 ・入会金：10,000円→0円 ・登録手数料：1,000円→0円 (キャンペーン実施中)
体験レッスン	無料
レッスン形式	・グループレッスン ・パーソナルレッスン
種類	マシンピラティス
料金	【グループレッスン】 12,980円～20,680円/月 【パーソナルレッスン】 19,800円～72,160円/月 【プレミアムレッスン】 53,570円/月
営業時間	7:30～21:30
住所	東京都豊島区西池袋1-21-2　ハイブリッヂ西池袋6階
アクセス	・JR「池袋駅」西口 徒歩1分 ・東京メトロ「池袋駅」 徒歩1分
地図
詳細	the SILK池袋西口店はこちら

the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオです。

清潔でスタイリッシュな施設には、ライト付きのメイクアップミラーやリファ製品を含む充実したアメニティが完備され、レッスン後も快適に過ごせます。

また、「手ぶらで体験セット」の付いた体験レッスンが完全無料で受けられるため、初めての方でも気軽にお試しいただけます。

the SILK 池袋東口店

the SILK 池袋東口店
入会金など	・入会金：10,000円→0円 ・登録手数料：1,000円→0円 (キャンペーン実施中)
体験レッスン	無料
レッスン形式	・グループレッスン ・パーソナルレッスン
種類	マシンピラティス
料金	【グループレッスン】 12,980円～20,680円/月 【パーソナルレッスン】 19,800円～72,160円/月 【プレミアムレッスン】 53,570円/月
営業時間	7:30～21:30
住所	東京都東京都豊島区南池袋１丁目２３-６ ＫＤＧ池袋ビル 9階
アクセス	「池袋駅」東口 徒歩1分
地図
詳細	the SILK池袋東口店はこちら

the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオです。

清潔でスタイリッシュな施設には、ライト付きのメイクアップミラーやリファ製品を含む充実したアメニティが完備され、レッスン後も快適に過ごせます。

また、「手ぶらで体験セット」の付いた体験レッスンが完全無料で受けられるため、初めての方でも気軽にお試しいただけます。

ELEMENT（エレメント）池袋店

ELEMENT（エレメント）池袋店
入会金	33,000円→入会金半額 (キャンペーン実施中)
体験レッスン	3,300円→無料 (初回体験後の入会)
レッスン形式	マンツーマンレッスン
種類	マシンピラティス
料金	【月4回】 ・フルタイム：22,000円 ・デイプラン：20,000円 ・ミックス：25,500円 【月6回】 ・ミックス：40,000円 【月8回】 ・デュアル：36,300円 ・フルタイム：40,000円 ・デイプラン：36,000円 【全日通い放題】55,000円
営業時間	10:00～22:00
住所	東京都豊島区南池袋３丁目９-５ サトミビル B1F リアルワークアウト店内
アクセス	「池袋駅」徒歩5分
地図
詳細	ELEMENT池袋店はこちら

ELEMENT（エレメント）は、東京を中心に50店舗のスタジオを持つマシンピラティスジム。

月額制の通い放題プランがあり、コスパよく継続できるのが魅力です。忙しい方でも通いやすい30分の短時間レッスンを採用し、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導。初心者でも安心してスタートできます。

さらに、ウェア・プロテイン・シューズ・タオルがすべて無料レンタル可能。手ぶらで気軽に通えるため、仕事帰りや予定の合間にも無理なく続けられます。

BDC Pilates 池袋店

BDC Pilates池袋店
入会金	・入会金：11,000円 ・事務手数料：2,200円
体験レッスン	・グループ：3,850円 ・プライベート9,900円
レッスン形式	・グループレッスン ・プライベートレッスン
種類	・マシンピラティス
月額料金	【グループレッスン】 ・月3回：11,500円 ・追加レッスン：3,850円 【プライベートレッスン】 ・1回：9,900円 ・追加レッスン：9,900円
営業時間	平日：10：00～20：00 土日：10：00～17：00
住所	東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F
アクセス	「池袋駅」東口1分
地図
詳細	BDCピラティス池袋店はこちら

BDCピラティスは、日本初のマシンピラティス専門スタジオで、東京の各地に展開しています。

最大6～8名の少人数制グループレッスンと、一人ひとりの目的に合わせたプライベートレッスンを提供。専用マシン「リフォーマー」を使用し、経験豊富な有資格インストラクターが正しい姿勢と動きを丁寧に指導します。

また、ブロードウェイダンスセンターのノウハウを活かした独自メソッドで、体幹強化やボディメイクをサポート。アクセスの良い立地に複数のスタジオがあり、ライフスタイルに合わせて通いやすいのも魅力です。

ピラティス＆ジム1to1 池袋店

ピラティス＆ジム1to1池袋店
入会金	無料
体験レッスン	5,500円→0円 (キャンペーン実施中)
レッスン形式	プライベートレッスン
種類	・マシンピラティス ・筋トレ用パワーラック
月額料金	【ピラティス＆トレーニング】 ・40分コース：6,600円/回 ・60分コース：9,900円/回 ・80分コース：13,200円/回 【ダイエットコース】 ・1回60分×16回 ・LINEでの食事指導あり ・2ヶ月で179,685円
営業時間	7:00～23:00
住所	東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702
アクセス	「池袋駅 」北口 徒歩4分
地図
詳細	1to1公式サイトはこちら

ピラティス＆ジム1to1は、女性専用のプライベート空間でマンツーマン指導を受けられるパーソナルジム。

ピラティスとトレーニングを組み合わせたオーダーメイドプログラムで、目的に応じたボディメイクが可能。初心者でも安心の丁寧な指導が魅力です。

特に、短期間で結果を出したい人には「短期集中ダイエットコース」がおすすめ。個別の食事指導もあり、無理なく健康的に理想の体を目指せます。さらに、継続しやすい料金設定で、無理なく続けられるのもポイントです。

luluto （ルルト）池袋店

luluto（ルルト）池袋店
入会金	22,000円
体験レッスン	12,000円→1,000円 (キャンペーン実施中)
レッスン形式	マンツーマンレッスン
種類	マシンピラティス
月額料金	・月3回：29,700円 ・月4回：38,400円 ・月6回：55,800円 ・月8回：72,000円
営業時間	9:00~21:00
住所	〒171-0014 東京都豊島区池袋2丁目31-11 ダイヤビル 2階
アクセス	「池袋駅」C6出口 徒歩7分
地図
詳細	ルルト池袋公式サイトはこちら

ルルト（luluto）は、理学療法士が監修するピラティススタジオです。

医学的視点に基づいたエクササイズで、姿勢改善やインナーマッスルの強化をサポート。完全マンツーマンのオーダーメイドレッスンにより、一人ひとりに最適なトレーニングを提供します。

全国や海外にもスタジオを展開し、アクセスしやすい立地も魅力。短期間で効果を実感しやすいプログラムが整っており、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

LALA PILATES（ララピラティス） 池袋店

ララピラティス池袋店
入会金	・入会金：10,000円 ・事務手数料：5,500円
体験レッスン	0円
レッスン形式	・グループレッスン ・個人レッスン
種類	マシンピラティス
月額料金	【グループレッスン】 ・マンスリー3：10,725円 ・マンスリー4：12,980円 ・マンスリー6：17,490円 【プライベート1回付き】 ・マンスリー3+P1：19,525円 ・マンスリー4+P1：21,780円 ・マンスリー6+P1：26,290円
営業時間	・平日：10:00～22:00 ・土日祝：10:00～17:00 ・定 休 日：毎週金曜日
住所	東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F
アクセス	「池袋駅」東口 徒歩3分
地図
詳細	ララピラティス公式サイトはこちら

ララピラティスは、リフォーマーマシンを活用した女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。

最大8人までの少人数制グループレッスンとプライベートレッスンを提供し、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が魅力。初心者から上級者まで無理なく取り組める多彩なプログラムを用意しています。

スタイルアップや美尻・美脚に特化したレッスンなど、目的に応じた6つのプログラムがあり、効率的に体幹強化や姿勢矯正、柔軟性向上をサポートします。アクセスの良いスタジオで、理想のボディを目指せます。

Lastyle(ラスタイル) 池袋店

Lastyle(ラスタイル) 池袋店
入会金	50,000円
体験レッスン	8,800円→1,000円 (キャンペーン実施中)
レッスン形式	マンツーマンレッスン
種類	マシンピラティス
月額料金	・月4回プラン：46,200円 ・月8回プラン：88,000円 ・LINE食事サポート：11,000円
営業時間	・平日 9:00～22:30 ・土日祝日 10:00～20:30
住所	東京都豊島区東池袋1-23-1 第一岡村ビル　2階・地下１階
アクセス	・「池袋駅 」徒歩6分 ・「東池袋駅」徒歩6分
地図
詳細	ラスタイル公式サイトはこちら

ラスタイルは、完全個室でマンツーマン指導を受けられるピラティス＆フィットネススタジオです。

短期間での目標達成を目指し、筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動を組み合わせたトレーニングを行っています。設備も充実しており、シャワーやキッズスペースも完備。

特に、ダイエットやボディメイク、健康的な体作りを目指す方におすすめです。

体験レッスンを賢く活用！池袋のピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオを選ぶ時、体験レッスンを活用すれば、あなたにピッタリのスタジオが見つかります！
通いやすさやレッスン形式、インストラクターの指導を体験し、自分に合うスタジオかどうかを確認しましょう。

以下のポイントをチェックして、納得できるスタジオを選んでください！

通いやすさと立地の確認

スタジオの立地は、通いやすさと継続率に直結します。自宅・職場・学校からアクセスしやすいスタジオを選ぶことで、移動時間や天候の影響を減らし、無理なく続けることができます。

また、最寄り駅からの距離や、駐車場の有無もチェックしておきましょう。「レッスン後に買い物ができるか」「通勤途中に立ち寄れるか」など、ライフスタイルに合わせた選び方もおすすめです。

体験レッスンの際に、アクセスのしやすさや混雑具合も確認しておくと安心です。

レッスン形式の選択｜パーソナルかグループか

ピラティスのレッスンスタイルは、大きく分けて「パーソナルレッスン」と「グループレッスン」の2種類があります。あなたの目的や性格に合わせて選びましょう。

	メリット	デメリット
パーソナルレッスン	・目的に合わせた効果的なトレーニングが可能 ・個別指導で上達が早い	・料金が高め
グループレッスン	・他の参加者と一緒に楽しく続けられる ・料金がリーズナブル	・個別のフォローが少ない ・定員があるため、希望の時間に参加できないことがある

「しっかり成果を出したい」「初心者で不安がある」ならパーソナルレッスン、「コスパ重視で楽しく続けたい」ならグループレッスンがおすすめ。体験レッスンで両方試して比較するのがベストです！

レッスン内容の選択｜マシンピラティスかマットピラティスか

ピラティスには、「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、特徴が異なります。

	マシンピラティス （リフォーマー・キャデラックなど）	マットピラティス （ヨガマット上で行う）
特徴	専用器具を使い、正しい姿勢で筋力を強化できる	自分の体重を利用し、バランス力や柔軟性を向上させる
おすすめの人	・初心者 ・体幹を鍛えたい人 ・運動が苦手な人	・自宅でもピラティスを続けたい人 ・グループレッスンを楽しみたい人

どちらが自分に合うか分からない方は、体験レッスンで両方試してみるのがおすすめ！

料金プランの比較

ピラティスの効果を実感するには、週1～2回の継続が理想とされています。そのため、長期的に無理なく支払える料金プランを選ぶことが大切です。

料金プランの種類
月額制	通い放題や回数制限ありプランなど 通う頻度が決まっている人におすすめ
都度払い	1回ごとに支払う方式 「試しに通いたい」「不定期で通う」人に◎
回数券	まとめて購入し、好きなときに使える。 パーソナルレッスンに多い。

「月額制が安いけど、回数券のほうが自分のスケジュールに合う」など、自分に合ったプランを選びましょう。また、体験レッスン後に無理なく支払えるプランがあるか確認しておくと安心です。

お得なキャンペーンの活用

多くのスタジオでは、入会金無料や初月割引、回数券の特別価格などのキャンペーンを実施しています。期間限定の特典も多いため、申し込む前に、最新のキャンペーン情報を忘れずにチェックしましょう。

公式サイトやSNSを定期的にチェックし、お得なキャンペーンを活用して、お得にレッスンを始めましょう！

インストラクターの質の確認｜指導力と相性の重要性

インストラクターの経験・資格はもちろん、指導スタイルや雰囲気が合うかも重要です。

確認すべきポイント
資格や経験年数	STOTT PILATES、BASI Pilatesなどの認定資格を持ち、一定の指導経験があるか
指導スタイル	丁寧な説明か、実践重視か、自分に合ったスタイルか
相性	自分に合っていると感じるか 楽しく学べるか 無理なく続けられそうか

体験レッスンで、インストラクターの教え方や相性をしっかりチェックし、自分に合うスタジオを選びましょう！

スタジオの雰囲気と設備

スタジオの清潔感や設備は、快適に通い続けるために重要なポイントです。環境が整っていると、モチベーションを維持しやすくなります。

チェックすべきポイント
施設	更衣室・シャワールーム・ロッカーの有無
雰囲気	開放感があるか リラックスできるか
レンタル用品	レンタルウェア・マットの貸し出しはあるか

体験レッスンでロッカーやシャワーの清潔さをチェックしましょう。
また、「駅近のキレイなスタジオがいい」「少人数で落ち着いた空間がいい」など、事前に希望条件をリストアップしておくと、スタジオ比較がスムーズになります。

池袋のピラティススタジオに関するよくある質問

池袋のピラティススタジオについてよくある質問をまとめました。初めての方でも安心してスタジオを利用できるよう、ぜひ参考にしてください。（下記の見出しをタップすると、その項目に飛びます。）

池袋のおすすめピラティススタジオ10選のまとめ

池袋のおすすめピラティススタジオ10選をご紹介しました。

それぞれのスタジオには特色があり、料金やレッスン内容も異なります。初心者から上級者まで対応できるプログラムが揃っており、あなたの目的やライフスタイルに合ったスタジオを見つけることで、より効果的にピラティスを楽しむことができます。

まずは体験レッスンに参加して、スタジオの雰囲気やトレーニング内容を実際に体感してみてください。この記事が、池袋で理想のスタジオを見つけるお手伝いになれば嬉しいです。

あなたにぴったりのスタジオを見つけて、充実したピラティスライフをスタートさせましょう！

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