町田のピラティススタジオおすすめ9選|安くてマシン完備の教室を厳選!

町田のおすすめピラティススタジオ9選|安くてマシン完備の教室を厳選!

町田でピラティスを始めたいけど、どのスタジオが自分に合うのか迷っていませんか?

体験レッスンが無料のスタジオは?

コスパの良いスタジオはどこ?

など、気になるポイントは人それぞれですよね。

この記事では、町田でおすすめのピラティススタジオ9選を厳選してご紹介。料金プランやマシンの有無、レッスン形式などを比較し、初心者にもわかりやすく解説しています。

ピラティスの女神

あなたにぴったりのスタジオが見つかるよう、ぜひ参考にしてみてください!

目次

ピラティススタジオを選ぶ際の4つのチェックポイント

ピラティススタジオ選びで失敗しないための4つのチェックポイント

「スタジオが多すぎて選べない…」という方のために、失敗しないスタジオ選びの4つのチェックポイントをまとめました。初心者の方こそ、ここは要チェックです!

1.レッスンの種類|マシン or マット、初心者におすすめは?

ピラティスには、大きく分けて「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2つのスタイルがあります。
どちらが自分に合っているかは、目的やレベルによって異なります。

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マシンマット
特徴・リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用
・正しい姿勢をキープしやすく、筋力強化に最適
・ヨガマットの上で行う
・自分の体重を利用し、バランス力や柔軟性を向上させる
おすすめの人・初心者
・体幹を鍛えたい人
・運動が苦手な人
・自宅でもピラティスを続けたい人
グループレッスンを楽しみたい人

しっかり体幹を鍛えたい」「正しいフォームを身につけたい」なら、マシンピラティスがおすすめ!
一方で、「自宅でもピラティスを続けたい」「もっと気軽に楽しみたい」なら、マットピラティスがぴったりです。

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どちらを選んでも、あなたの「理想の体」や「なりたい自分」に近づける第一歩になります。

2.料金の安さ|無理なく通える価格帯かチェック

ピラティスは継続して通うことで効果を実感しやすいため、「無理なく続けられる料金かどうか」はスタジオ選びの大切なポイントです。

一般的な相場としては、グループレッスン(月4回)で10,000〜20,000円プライベートレッスンの場合は1回あたり8,000〜10,000円が目安とされています。

スタジオによっては、月額制・チケット制・都度払いなどさまざまな料金システムを用意しているため、自分の通うペースや予算に合ったプランを選ぶようにしましょう。

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金額だけで選ぶのではなく、「続けられるかどうか」を軸に選ぶことが、スタジオ選びの大きなポイントです。

3.レッスン形式|パーソナル or グループ、あなたに合うのは?

ピラティスのレッスン形式は、大きく分けて「パーソナルレッスン」と「グループレッスン」の2つ。それぞれにメリット・デメリットがあり、向いている人の傾向も異なります。

あなたのライフスタイルや性格に合ったレッスン形式を選ぶヒントとして、ぜひチェックしてみてください。

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パーソナルレッスングループレッスン
メリット・目的に合わせた効果的なトレーニングが可能
・個別指導で上達が早い
・他の参加者と一緒に楽しく続けられる
・料金がリーズナブル
デメリット・料金が高め
・インストラクターとの相性に左右されやすい
・個別のフォローが少ない
・定員があるため、希望の時間に参加できないことがある

しっかり指導してもらいたい」「人目が気になる」という方には、パーソナルレッスンがおすすめ。
一方で、「楽しく続けたい」「料金を抑えたい」という方には、グループレッスンがぴったりです。

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どちらのレッスン形式にも良さがあるから、無理にひとつに決めなくても大丈夫!
まずは気になったスタジオで、体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。

4.通いやすさ|駅近や営業時間も大切なポイント

スタジオ選びで意外と大事なのが「通いやすさ」。

ピラティスは続けることで効果を実感できるため、通勤・通学や買い物ついでに通える場所を選ぶと続けやすくなります。営業時間や最終受付の時間も、ライフスタイルに合わせてしっかりチェックしておきましょう。

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まずは比較表から気になるスタジオをチェックしてみてください。

町田のおすすめピラティススタジオ9選【比較表あり】

【比較表あり】町田でおすすめのピラティススタジオ9選|料金プランも紹介

町田で人気のピラティススタジオ9選を、以下の項目で徹底比較しました。

  • マシンがあるかどうか
  • 体験レッスンの有無や料金
  • 月額プランの価格帯
  • スタジオごとの特徴

マシンピラティスを体験してみたい」「コスパの良いスタジオを探している」という方は、ぜひ比較表を参考にしてみてください。(スタジオ名をタップすると、詳細ページにジャンプします。)

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スタジオ名
マシン対応男性利用体験レッスン月額料金特徴詳細
zen place pilates
町田スタジオ
マット:1,000円/マシン:3,000円(キャンペーン中)9,625円~業界最大手/マット&マシン対応/男女OK公式
pilates K
町田店
×0円13,420円~女性専用/音楽に合わせたレッスン/マシン特化公式
luluto(ルルト)
町田店
1,000円(期間限定)29,700円~理学療法士監修/姿勢改善/女性向け公式
ウェルピラティス町田店980円(先着20名限定)17,920円~マ姿勢改善に特化/完全予約制公式
Studio La fonte
町田店
×4,000円3,000円~女性限定/少人数制/丁寧なサポート公式
URBAN CLASSIC
PILATES 町田店
見学のみ9,680円~マシン専門/男女OK/通いやすい公式
La pilates
町田店
×3,300円(通常価格12,000円)12,000円~女性専用/完全個室/プライベート重視公式
PULCHRA
町田店
5,500円(初回体験)12,000円~美容・姿勢改善重視/女性人気高い公式
Body Attention
町田スタジオ

(一部対応)

(紹介があれば可)
6,600円8,800円~整体×ピラティス/リハビリ対応/男女OK公式
※価格はすべて税込・赤字はキャンペーン価格です。

気になるスタジオが見つかったら、下記の詳細紹介をチェックして、雰囲気や料金プランをしっかり確認してみましょう。体験レッスンのキャンペーン情報や、スタジオごとの特徴も紹介しています。

zen place pilates 町田スタジオ|業界最大手の信頼と実績

ピラティスおすすめzen place pilates
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zen place pilates
町田スタジオ
入会金22,000円→0円体験当日入会
体験レッスン【マットグループ】
2,200円/回→1,000円(キャンペーン実施中)

【リフォーマーグループ】
5,000円/回→3,000円(キャンペーン実施中)

【プライベート】
8,250円/回
レッスン形式プライベートレッスン
グループレッスン
オンラインレッスン
種類マシンピラティス
マットピラティス
料金マットグループ
月4回:9,625円
月6回:13,200円
デイフリー:11,968円
フリープラン:14,960円

リフォーマーグループ
月4回:15,400円
月8回:25,300円

マット&マシングループ
各2回/月:12,650円
各3回/月:18,150円
各4回/月:21,560円

プライベート
月4回:32,560円

32回パッケージ
126,940円

チケット制度
40回チケット(有効期限10ヶ月):88,825円
40回チケット(有効期限6ヶ月):85,800円
20回チケット(有効期限6ヶ月):47,300円
営業時間平日:9:15-20:55
土日祝:8:50-20:40
住所東京都町田市原町田4丁目15-13 サンウッド町田 4階
アクセスJR「町田駅」徒歩3分
小田急線「町田駅」西口徒歩8分
地図
詳細zen place pilates公式サイトはこちら
※価格はすべて税込です。

zen place pilatesは、全国140店舗以上を展開し、マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応したスタジオです。プライベートレッスンとグループレッスンを選べるほか、一部スタジオではオンラインレッスンにも対応しており、ライフスタイルに合わせて柔軟に続けやすいのが特徴です。

また、zen placeでは所属店舗以外のスタジオも利用可能なため、平日は職場近くで、休日は自宅近くで、といったように、スケジュールに合わせて効率よくレッスンを受けることができます。

zen place pilatesのメリット
  • マット&マシン両方に対応
  • グループ・プライベート・オンライン対応
  • 全国140店舗以上で相互利用可能
  • 初心者~上級者まで対応した豊富なプログラム
  • 予約・変更がしやすいシステム完備
  • ピラティスだけでなくヨガも併用OK(一部店舗)
zen place pilatesのデメリット
  • 料金がやや高め
  • 人気時間帯は予約が埋まりやすい
  • 初心者にはレッスン内容がハードに感じることも
こんな人にはzen place pilatesがベスト!
  • ピラティスを基礎からしっかり学びたい初心者
  • マットピラティスとマシンピラティスの両方を体験したい
  • 自宅・職場の近くなど、複数スタジオを使い分けたい
  • オンラインでもレッスンを受けたい(※一部対象)
  • アプリやWebで予約・キャンセルをスムーズにしたい

🔰初心者でも安心!まずは体験レッスン♪

pilates K 町田店|女性専用・音楽に合わせたマシンレッスン

ピラティスおすすめピラティスK
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pilates K町田店
入会金など入会金:5,500円→0円(キャンペーン実施中)
事務手数料:5,500円→0円(キャンペーン実施中)
施設利用料:2,530円
(※2024年7月時点)
体験レッスン0円
レッスン形式グループレッスン
 種類マシンピラティス
料金マンスリー4メンバー
11,220円~13,420円/月

マンスリーフルメンバー
15,070円~16,170円/月

マンスリーデイメンバー
12,320円~14,520円/月

【チケットプラン】
3,850円
営業時間火・水・金:10:00~22:00
木:17:30~22:00
土・祝:10:00~18:30
日:10:00~16:00
住所東京都町田市原町田6-21-26フォーラム町田 7F
アクセスJR「町田駅」北口4分
小田急小田原線「町田駅」小田急百貨店口徒歩4分
地図
詳細pilates K公式サイトはこちら
※価格はすべて税込です。

PilatesKは、ボディメイクや姿勢改善を目的とした、女性専用のマシンピラティス専門スタジオ

専用マシン「リフォーマー」を使用し、音楽に合わせたグループレッスンで、楽しみながら効率よく全身を鍛えられます。

シンプル&スタイリッシュなデザインのスタジオは、初心者でも通いやすい落ち着いた空間。女性専用の安心感と、エンターテイメント性のあるレッスンが魅力で、飽きずに続けられるのもポイントです。

Pilates Kのメリット
  • 豊富なプログラムで自分に合ったレッスンを選べる
  • 音楽に合わせて楽しくトレーニングできる
  • 専用マシンを使った効果的なボディメイク
  • 清潔&おしゃれなスタジオでモチベーションUP
  • ウェア&タオル完備で手ぶらで通える便利さ
Pilates Kのデメリット
  • レッスン料金がやや高め
  • 都市部のスタジオが多い
  • 人気のレッスンは予約が取りにくい
こんな人にはPilates Kがベスト!
  • 女性専用スタジオで安心して通いたい
  • ボディメイクや姿勢改善を効率よく行いたい
  • 豊富なプログラムから自分に合ったレッスンを選びたい
  • 音楽に合わせて楽しくトレーニングしたい
  • おしゃれで清潔な空間でモチベーションを上げたい

🎵音楽に乗って楽しく体験ピラティス♪

luluto(ルルト)町田店|理学療法士監修の安心スタジオ

ピラティスおすすめルルト
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luluto(ルルト)
町田店
入会金入会金:22,000円→0円(体験当日入会
体験レッスン12,000円→1,000円(キャンペーン実施中)
レッスン形式マンツーマン
種類マシンピラティス
料金月3回:29,700円
月4回:38,400円
月6回:55,800円
月8回:72,000円
営業時間9:00~21:00
住所東京都町田市森野1丁目10ー6 パールビル2ーC
アクセス「町田駅」徒歩5分
地図
詳細ルルト公式サイトはこちら 
※価格はすべて税込です。

ルルト(luluto)は、理学療法士が監修するピラティススタジオで、レッスンは完全マンツーマン。

それぞれの体の状態に合わせたオーダーメイドの指導が特徴で、様々なピラティスマシンを使って効果的なトレーニングを行っています。初心者から経験者まで、安心して通えるスタジオです。

ルルトのメリット
  • 理学療法士監修のオーダーメイドレッスン
  • 様々なピラティスマシンを利用
  • 完全マンツーマンのレッスン
  • 清潔で快適なスタジオ
  • 姿勢のサポートや体のバランス改善に役立つ
ルルトのデメリット
  • 料金がやや高め
  • グループレッスンはない
こんな人にはルルトがベスト!
  • マンツーマンで丁寧な指導を受けたい
  • 姿勢や体のバランスを整えたい
  • リハビリ後のケアや体調管理に関心がある
  • 引き締まった体を作りたい

\💡専門家の安心指導を体験しよう♪

ウェルピラティス町田店|姿勢改善に特化したマシン専門店

WELL PILATES
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ウェルピラティス
町田店
入会金入会金・事務手数料:22,000円→0円(体験当日入会)
体験レッスン11,000円→980円(先着20名限定)
レッスン形式マンツーマン
種類マシンピラティス
料金ライト(月2回):19,500円→17,920円(キャンペーン価格)
レギュラー(月4回):38,500円→34,920円(キャンペーン価格)
プレミアム(月8回):76,000円→67,380円(キャンペーン価格)
営業時間月曜日〜日曜日:8:00~22:00
住所東京都町田市原町田6丁目21-18 アネックスビル305
アクセスJR横浜線「町田駅」徒歩3分
小田急小田原線「町田駅」徒歩5分
地図
詳細ウェルピラティス町田店はこちら
※価格はすべて税込です。

ウェルピラティスは、パーソナル指導に特化したマシンピラティス専門スタジオです。

一人ひとりの体の状態に合わせたレッスンで、肩まわりや腰の不調対策姿勢を整えたい方にも人気。運動が苦手な方にも寄り添ったサポートを行っています。

専用マシンを活用した「鍛える×伸ばす」アプローチで、体幹を整えながら、美しいボディラインを目指せます。初心者でも安心のサポートとアクセスの良さで、継続しやすい環境が整っています。

ウェルピラティスのメリット
  • 完全パーソナル指導で効果を実感しやすい
  • 筋力強化とストレッチを同時に行える
  • 初回レッスンで満足できなかった場合、全額返金保証あり
ウェルピラティスのデメリット
  • 完全パーソナルレッスンのため、費用が高め
  • 店舗数がまだ少ない
こんな人にはWELL PILATESがベスト!
  • マンツーマンでしっかり指導を受けたい
  • 姿勢の歪みを整えたい
  • 肩こりや腰の負担を軽減したい

🧘‍♀️姿勢改善に特化!まずは体験から♪

Studio La fonte 町田店|女性限定・少人数制で丁寧な指導

Studio La fonte 町田店
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Studio La fonte
町田店
入会金無料
体験レッスンプライベート:4,000円
レッスン形式プライベート
セミプライベート
グループ
種類マットピラティス
マシンピラティス
料金プライベート(1名):8,000円
セミプライベート(2名):4,000円
グループ(3名):3,000円
営業時間月:09:00〜17:00
火:10:00〜16:30
水:10:30〜18:00
木:09:00〜13:00
金:09:00〜17:00
土:09:00〜18:00
日:09:00〜18:00
住所東京都町田市原町田1-2-24
アクセスJR横浜線「町田駅 」徒歩2分
小田急線「町田駅 」徒歩4分
地図
詳細Studio La fonte町田店はこちら
※価格はすべて税込です。

Pilates Studio La fonteは、町田駅から徒歩2分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

ピラティスを通じて、軽く・強く・しなやかな身体と心を育むことを目的とし、身体の本来の力を引き出すレッスンを提供。初心者から経験者まで、一人ひとりに寄り添った指導が魅力です。

エネルギーが湧き出る「泉(La fonte)」のように、心身のバランスを整えたい方におすすめのスタジオです。

La fonteのメリット
  • 町田駅から徒歩2分の好立地
  • 心身のバランスを整えるレッスン
  • アットホームな雰囲気
La fonteのデメリット
  • 店舗数が限られている
こんな人にはLa fonteがベスト!
  • 町田駅周辺で通いやすいピラティススタジオを探している
  • 心身のバランスを整えたい
  • 大人数のスタジオではなく、落ち着いた環境でレッスンを受けたい
  • 一人ひとりのレベルや目的に合わせたレッスンで、安心して続けたい
  • ストレスを解消しながら、健康的なライフスタイルを目指したい

🌸女性限定&少人数制レッスン♪

URBAN CLASSIC PILATES 町田店|全レッスンマシン対応&駅近

アーバンクラシックおすすめ
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URBAN CLASSIC PILATES
町田店
入会金入会金:11,000円→0円
事務手数料:5,500円→0円
(キャンペーン実施中)
体験レッスン見学のみ
レッスン形式サーキット形式
種類マシン
ファンクショナルトレーニング
料金マンスリー4:9,680円
マンスリー8:11,880円
レギュラー:14,080円
営業時間平日:9:30~21:30
土祝:9:30~19:30
住所東京都町田市原町田6-15-12 H・Aビル 1階
アクセス小田急・小田原線「町田駅」徒歩1分
JR横浜線「町田駅」徒歩7分
地図
詳細URBAN CLASSIC PILATES町田店はこちら 
※価格はすべて税込です。

URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のトレーニングが特徴です。

予約不要で好きなタイミングに通えるため、忙しい方でもスケジュールを気にせず続けやすいのが魅力。短時間で全身を鍛えられるプログラム設計なので、仕事帰りや隙間時間にも最適です。

また、一人ひとりのレベルに合わせたトレーニングが可能で、インストラクターのサポートも充実。初心者でも無理なくスタートでき、理想のカラダへとステップアップできます。

URBAN CLASSICのメリット
  • 30分で効果的なトレーニングができる
  • マシンエクササイズのバリエーションが豊富
  • 初心者から上級者まで安心してレッスンを受けられる
  • 男性も気軽に通えるスタジオ
  • アクセスが良く通いやすい
URBAN CLASSICのデメリット
  • 特定の時間帯は混雑する
  • レッスン時間が30分で物足りない
こんな人にはURBAN CLASSICがベスト!
  • 自分のペースで気軽にピラティスを楽しみたい
  • 効率的にトレーニングしたい
  • コストを抑えて継続してに通いたい
  • スタイリッシュな空間でトレーニングしたい

🚶‍♀️駅チカ&マシン完備!まずは見学から♪

La pilates 町田店|完全個室の女性専用プライベート空間

La Pilates
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La pilates
町田店
入会金要問い合わせ
体験レッスン12,000円→3,000円
(キャンペーン実施中)
レッスン形式プライベートレッスン
種類マシンピラティス
料金美脚骨ピラティス:12,000円
小尻骨ピラティス:12,000円
猫背骨ピラティス:12,000円
営業時間9:00~21:00 
住所東京都町田市森野1-37-8 今村ビル3F
アクセス「町田駅」徒歩2分
地図
詳細La Pilates町田店はこちら
※価格はすべて税込です。

La pilates(ラピラティス)は、整体とマシンピラティスを組み合わせた独自のメソッドを提供するスタジオです。

骨膜整体で身体のバランスを整え、マシンピラティスで正しい姿勢を維持するための筋肉を効果的に鍛えます。初心者から上級者まで幅広いレベルに対応し、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングが可能です。

アクセスの良い立地や、充実した設備が整った環境で、日常の姿勢改善や美しいボディライン作りをサポートしています。

La pilates のメリット
  • マシンピラティス×骨膜整体の美ボディメソッド
  • マンツーマントレーニング
  • 一人ひとりに寄り添った丁寧なサポート
  • 体調や悩みに応じたオーダーメイドのメニュー
  • 手ぶらでもOK
La pilates のデメリット
  • 料金がやや高め
  • 予約が取りにくいことがある
こんな人にはLa pilates がベスト!
  • マンツーマンできめ細やかな指導を受けたい
  • マシンとマットの両方を試したい
  • 美しい姿勢を手に入れたい

💆‍♀️骨膜整体×ピラティスで美ボディへ♪

プルクラ(PULCHRA) 町田店|美容とボディメイクに強いマシンスタジオ

PULCHRA 町田店
スクロールできます
プルクラ(PULCHRA)
町田店
入会金11,000円
体験レッスン5,500円
レッスン形式マンツーマン
種類マットピラティス
マシンピラティス
料金【姿勢改善ピラティス】
1回料金:12,000円
月2回:18,000円
月4回:34600円
月6回:49800円
営業時間平日:9:00~21:00
土日:9:00~19:00
住所東京都町田市原町田6-25-5 エバーグリーンNAKAO3F
アクセスJR横浜線・小田急線「町田駅」徒歩4分
地図
詳細PULCHRA 町田店はこちら
※価格はすべて税込です。

プルクラ(PULCHRA)は、町田駅から徒歩4分の好立地にある、姿勢改善に特化したピラティススタジオです。

トレーニングとフェイシャルエステを融合し、美と健康の両面から理想の身体へ導きます。完全予約制のパーソナル指導で初心者も安心。忙しい日常でも無理なく通える環境が整っています。

プルクラのメリット
  • 姿勢改善に特化したピラティス
  • 美容エステとの融合スタジオ
  • 完全予約制で、1対1の丁寧な指導
  • 駅チカ&通いやすい
プルクラのデメリット
  • グループレッスンは少なめ
  • 料金はやや高め
  • 完全予約制なので、人気時間帯はすぐ埋まりがち
こんな人にはPULCHRAがベスト!
  • 猫背や反り腰など、姿勢に悩みがある
  • 肩こり・腰痛を根本から改善したい
  • 体と同時に肌の美しさもケアしたい
  • 周りを気にせず、マンツーマンで集中したい

\ 💃美容とボディメイクをまずは体験♪ /

Body Attention 町田スタジオ|整体×ピラティスで根本改善

Body Attention 町田スタジオ
スクロールできます
Body Attention
町田スタジオ
入会金記載なし
体験レッスン6,600円
レッスン形式パーソナルレッスン
ペアレッスン
グループレッスン
種類マットピラティス
マシンピラティス
オンラインピラティス
料金8,800円~
営業時間月~金・日:10:00~21:00
土:10:00~15:00
住所東京都町田市森野1-8-20第6SKビル
アクセス町田駅から徒歩4分
地図
詳細Body Attention 町田スタジオ
※価格はすべて税込です。

Body Attention町田スタジオは、舞台経験をもつインストラクターによる本格的なピラティスとコンディショニングが受けられる、個人運営のプライベートスタジオです。

姿勢改善や柔軟性アップを目指す一般の方から、ダンサーや俳優のパフォーマンス向上まで幅広く対応。落ち着いた空間で、自分と丁寧に向き合う時間を提供。オンラインレッスンやイベントも充実しています。

Body Attentionのメリット
  • 舞台経験を活かした専門指導
  • 完全個人運営の少人数制スタジオ
  • 日常の不調や姿勢の癖にも対応
  • オンラインレッスンやイベントが豊富
Body Attentionのデメリット
  • 知名度がやや低め
  • グループレッスンは少なめ
  • インストラクターは1名のみ
こんな人にはBody Attentionがベスト!
  • 表現力を高めたいダンサー・俳優・舞台関係者
  • アットホームな個人指導を求める
  • 姿勢や身体のクセをじっくり改善したい
  • 周りを気にせず、自分のペースで通いたい
  • オンラインで自宅からレッスンを受けたい

\ 🌿整体×ピラティスをまずは体験♪ /

初心者が気になるピラティスQ&A

初心者が気になるピラティスのよくある質問Q&A

町田のピラティススタジオについてよくある質問をまとめました。初めての方でも安心してスタジオを利用できるよう、ぜひ参考にしてください。(下記の見出しをタップすると、その項目に飛びます。)

ピラティスはどんな服装で通う?

動きやすいフィットネスウェアがおすすめです。Tシャツ+レギンスなど、体にフィットする服装が最適です。マシンピラティスでは滑り止め付きソックスが必要な場合もあるため、スタジオのルールを事前に確認しましょう。

ピラティスに必要な持ち物は?

ほとんどのスタジオではマットやマシンが完備されていますが、タオル・飲み物・着替えは持参すると安心です。
体験レッスンでは手ぶらOKなスタジオも多いので、事前の案内や公式サイトをチェックしておきましょう。

マシンピラティスってどんな効果があるの?

マシンを使うことで正しい姿勢を維持しやすく、体幹強化や姿勢改善をサポートします。初心者でも無理なく動けるようにサポートされており、効率よくインナーマッスルを鍛えられます。

ピラティスは週何回通うのが理想?

理想は週1~2回。無理のないペースで続けることが大切です。週1回でも1~2ヶ月続ければ、姿勢や呼吸が整ってきたと実感する方が多いです。

効果を実感できるまでの期間は?

ピラティスの効果を実感するまでの期間は、通う頻度や体の状態によって異なりますが、一般的には以下のような段階で変化を感じる人が多いです。

  • 1ヶ月(週1~2回):姿勢が整い、体の軽さを実感しやすい
  • 2~3ヶ月(週2~3回):体幹が安定し、柔軟性や筋力がアップ
  • 3~6ヶ月(週3回以上):引き締まったボディラインや代謝の向上を実感

創始者ジョセフ・ピラティス氏の有名な言葉に「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でまったく新しい自分に出会える」とあるように、継続がなによりのカギです。

ダイエット目的でも効果はある?

ピラティスはインナーマッスルを中心に体を整え、姿勢改善や代謝アップを目指す運動として人気です。脂肪を直接燃やす運動ではありませんが、継続することでボディラインの変化を感じる方も多いようです。

週2~3回の継続に加え、有酸素運動や食事管理を組み合わせることで、理想の体づくりをサポートしやすくなります。特に女性に人気のしなやかに引き締まった印象を目指したい方に選ばれています。

体験だけで帰れる?勧誘ってある?

体験レッスンだけの利用もOKなスタジオがほとんどです。最近はしつこい勧誘をしない店舗が主流で、無理に入会を迫られることはほとんどありません。

気になる方は、事前に公式サイトや口コミで「勧誘があるかどうか」をチェックしておくとより安心して体験に参加できます。

ピラティスとヨガ、どう違うの?

ピラティスとヨガは一見似ていますが、目的や動きに違いがあります。3つのポイントで違いを比較してみました。

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比較項目ピラティスヨガ
目的・効果姿勢改善・体幹強化・ボディラインの引き締め心身のリラックス・柔軟性の向上・ストレス解消
動き方・呼吸法常に筋肉を意識して動かす / 胸式呼吸ポーズで静止することが多い / 腹式呼吸
初心者におすすめなのは?運動不足を解消したい人・体を引き締めたい人リラックスしたい人・体の硬さを改善したい人

迷ったら、体験して自分に合う方を見つけてみましょう。

体験・入会前に知っておきたい3つの注意点

体験・入会前に知っておきたい3つの注意点

ピラティススタジオを選ぶとき、「とりあえず体験!」と行動する前に、ちょっとだけ確認しておきたいことがあります。
料金のこと、キャンペーン、退会時のルール…。あとから「知らなかった!」とならないよう、3つのポイントを押さえておきましょう。

1. 体験〜入会までの費用を確認

ピラティスは継続して通うことが前提となるため、体験料金だけでなく、入会後にかかる費用もしっかり確認しておくことが大切です。

体験レッスンの相場は1,000〜3,000円ほど。マンツーマンやマシン使用が含まれる場合は、5,000円以上になることもあります。また、入会時には月謝以外にも、入会金や登録料がかかるスタジオもあります。

無理なく続けられるかどうか、自分の予算に合ったプランを選ぶことが大切です

2. 入会特典やキャンペーンを確認

入会金や初月の月謝が割引になるなど、体験当日の入会でお得な特典が受けられるスタジオも多くあります。

費用を抑えて始めたい方は、入会特典やキャンペーンの内容・適用条件を事前にチェックしておくのがおすすめです。

特典には「体験当日限定」や「初回体験者のみ」など、期限や条件が決まっていることもあります。あとで「知っていればよかった…」とならないよう、入会前にしっかり確認しておきましょう。

3. キャンセル・休会・退会ルールの確認

スタジオによっては、レッスン直前のキャンセルが認められていなかったり、キャンセル料が発生するケースもあります。
いつまでなら無料でキャンセルできるのか?」「予約の変更はできるのか?」など、事前にルールを確認しておくことが大切です。

また、キャンペーン価格で入会した場合は、最低契約期間が設定されていたり、休会・退会時に手数料がかかることもあります。

トラブルを避けるためにも、契約や解約に関する規約はしっかりチェックしてから入会するのがおすすめです。

ピラティスの女神

事前にポイントを押さえておけば、あなたにぴったりのスタジオがきっと見つかります✨

まずは気になるスタジオの体験レッスンから、一歩踏み出してみてくださいね。

町田のおすすめピラティススタジオ9選のまとめ

●●●のおすすめピラティススタジオ○選のまとめ

町田のおすすめピラティススタジオ9選をご紹介しました。

各スタジオにはそれぞれ特徴があり、料金やレッスン内容もさまざまです。初心者向けのクラスから、本格的に学べるプログラムまでそろっているので、ご自身の目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンに参加してみましょう。

実際に足を運ぶことで、雰囲気やインストラクターとの相性、設備の使いやすさなどもわかり、「通いやすさ」をリアルに感じられます。

さらに、キャンペーンや入会特典を活用すれば、費用面でもお得にスタートできます。

この記事が、町田でピラティススタジオを探しているあなたにとって、理想のスタジオと出会うきっかけになれば嬉しいです。

ピラティスの女神

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