【コスパ最強】代官山のおすすめピラティススタジオ7選｜料金・レッスン内容を徹底比較！

代官山でピラティスを始めたいけれど、どのスタジオを選べば良いのか迷っていませんか？

この記事では、代官山でおすすめのピラティススタジオを厳選し、それぞれの特徴や料金プラン、レッスン内容を徹底比較！初心者でも選びやすいように、分かりやすく解説します。

代官山のピラティススタジオ

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代官山のおすすめピラティススタジオ7選比較表

はじめに、代官山でおすすめのピラティススタジオ7選について、以下の6項目で徹底比較します。

スタジオ名	入会金・手数料	月額料金	体験料金	レッスン形式	レッスンタイプ	男性の利用	詳細
zen place pilates 代官山	入会金：33,000円	12,650円/月～	3,300円	・プライベート ・グループ ・オンライン	・マシン ・マット	可	公式
Club Pilates 代官山	入会金：5,500円	14,190円/月～	無料	・グループ ・プライベート	・マシン	可	公式
ピラティスラボ 代官山	・入会金：16,500円 ・事務手数料：5,500円 ・施設管理料2ヶ月分：2,200円	3,520円/回～	3,850円～	・グループ ・プライベート	・マシン ・マット	可	公式
ラピラティス 代官山	要問い合わせ	12,000円～	12,000円	・プライベート	・マシン	不可	公式
Pilates en Rose	なし	8,800円～	3回コース：16,500円	・プライベート	・マシン	可	公式
femally 代官山店	なし	11,000円～	・クイックコース：5,000円 ・スタンダードコース：8,000円	・プライベート	・マットピラティス ・シルクサスペンション ・鍼灸 ・温熱療法	月曜のみ男性可	公式
YUZU 恵比寿・代官山	無料	5,500円	・パーソナル：5,500円 ・セミパーソナル：2,500円	・プライベート	・マシン	可	公式

代官山のおすすめピラティススタジオ7選

ここでは、代官山でおすすめのピラティススタジオ7選について、初心者でも選びやすいように、わかりやすく解説します。（気になるスタジオの見出しをタップすると、その詳細に飛べます。）

zen place pilates 代官山

zen place pilates 代官山
入会金	33,000円
体験レッスン	【マットグループ】 ・3,300円/回 →1,000円(キャンペーン実施中) ・11,858円/2週間 【リフォーマーグループ】 ・5,000円/回 →3,000円(キャンペーン実施中) 【プライベート】 ・9,900円/回
レッスン形式	・プライベートレッスン ・グループレッスン ・オンラインレッスン
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス
月額料金	【マットグループ】 ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリープラン：16,940円/月 【リフォーマーグループ】 ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 【マット＆マシングループ】 ・各2回/月：12,650円/月 ・各3回/月：18,150円/月 ・各4回/月：21,560円/月 【プライベート】 ・月4回：37,400円/月 【32回パッケージ】 ・142,450円 【チケット制度】 ・40回チケット(有効期限10ヶ月)：104,500円 ・40回チケット(有効期限6ヶ月)：101,750円 ・20回チケット(有効期限6ヶ月)：57,200円
営業時間	・平日：8:15-21:10 ・土日祝：7:20-15:55
住所	東京都渋谷区代官山町１５−９ 代官山センタービル 4階
アクセス	代官山駅北口 徒歩4分
地図
詳細	zen place pilates公式サイトはこちら

zen place pilatesは、全国130店舗以上を展開し、マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応したスタジオです。プライベートレッスンとグループレッスンを選べるほか、オンラインレッスンにも対応しているため、忙しい日常の中でも無理なく続けられます。

また、zen placeでは所属店舗以外のスタジオも利用できるため、平日は職場近くで、休日は自宅近くで、とライフスタイルに合わせて柔軟にレッスンを受けられるのも魅力です。

CLUB PILATES 代官山

CLUB PILATES 代官山
入会金	5,500円
体験レッスン	無料
レッスン形式	・グループレッスン ・プライベートレッスン
種類	マシンピラティス
月額料金	【グループレッスン】 ・月4回：14,190円/月 ・月8回：26,290円/月 ・通い放題：40,590円/月
営業時間	・月～金: 7:00 am – 9:00 pm ・土・日 : 7:00 am – 6:00 pm
住所	東京都渋谷区恵比寿西１丁目３５−１７ JMFビル代官山02 B1F
アクセス	代官山駅 徒歩1分
地図
詳細	CLUB PILATES公式サイトはこちら

CLUB PILATESは、アメリカ発のピラティススタジオで、15種類のマシンを使った多様なトレーニングが特徴です。

プログラムは初級から上級まで4段階のレベルに分かれており、一人ひとりの目的に合わせた指導を受けられます。そのため、初心者でも安心してレッスンに参加できるようになっています。

ピラティスラボ 代官山

ピラティスラボ 代官山
入会金	・入会金：16,500円 ・事務手数料：5,500円 ・施設管理料2ヶ月分：2,200円
体験レッスン	・プライベート：9,900円/回 ・セミプライベート：5,500円/回 ・グループ・マット：3,850円/回 ・グループ・マシン ：4,950円/回 ・グループ・マット＆マシン：8,800円/回
レッスン形式	・グループレッスン ・プライベートレッスン
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス
月額料金	【ポイントチャージシステム】 ・6ポイント：21,120円 ・10ポイント：31,900円 ・18ポイント：53,460円 ・30ポイント：82,500円 ・62ポイント：150,040円 ・90ポイント：198,000円 【グループセッション】 ・マットセッション：1ポイント ・マシンセッション：1ポイント+1,000円 【セミプライベートセッション】 ・SSランク：5ポイント ・Sランク：4ポイント ・Aランク：3ポイント 【プライベートセッション】 ・SSランク：7ポイント ・Sランク：5ポイント ・Aランク：4ポイント ・Nランク：2ポイント
営業時間	・平日：10：00～21：00 ・土：10：00～21：00 ・日・祝日：9：00～17：00 ※祝日は不定休
住所	東京都渋谷区恵比寿西２丁目２１−４ 代官山パークスビル 3階
アクセス	代官山駅 徒歩3分
地図
詳細	ピラティスラボ公式サイトはこちら

ピラティスラボは、世界基準の資格を持つインストラクターが在籍し、最新のトレーニングメソッドを採用した様々なプログラムを提供しています。ポイント制を導入しており、ライフスタイルに合わせてグループやプライベートレッスンを選べます。

ラピラティス 代官山

La pilates 代官山
入会金	要問い合わせ
体験レッスン	12,000円→3,000円(キャンペーン実施中)
レッスン形式	プライベートレッスン
種類	マシンピラティス
料金	・美脚骨ピラティス：12,000円 ・小尻骨ピラティス：12,000円 ・猫背骨ピラティス：12,000円
営業時間	・9:00~21:00　(最終受付20:00) ・休業日：年末年始
住所	東京都渋谷区代官山町18-6 ACN代官山地下2階
アクセス	・代官山駅北出口 徒歩約1分 ・恵比寿駅2出口 徒歩約7分 ・恵比寿駅西出口 徒歩約8分
地図
詳細	La Pilates公式サイトはこちら

La Pilatesは、整体とマシンピラティスを組み合わせた独自のメソッドを提供するスタジオです。

骨膜整体で身体のバランスを整え、マシンピラティスで正しい姿勢を維持するための筋肉を効果的に鍛えます。初心者から上級者まで幅広いレベルに対応し、個別のニーズに合わせたトレーニングが可能です。

アクセスの良い立地や、充実した設備が整った環境で、日常の姿勢改善や美しいボディライン作りをサポートしています。

Pilates en Rose

Pilates en Rose
入会金	なし
体験レッスン	体験3回コース：16,500円
レッスン形式	プライベートレッスン
種類	マシンピラティス
月額料金	・1回チケット：8,800円 ・5回チケット：42,000円 ・10回チケット：80,000円
営業時間	・毎日：7:00～21:00 ・休日：不定休​
住所	東京都渋谷区恵比寿西１丁目３３−３ 光雲閣 ４０６/６１０
アクセス	・代官山駅 徒歩2分 ・JR 恵比寿駅 徒歩10分 ・日比谷線 恵比寿駅から 徒歩6分
地図
詳細	Pilates en Rose公式サイトはこちら

Pilates en Roseは、プライベートレッスンを中心のマシンピラティススタジオです。

専門的なインストラクターが一人ひとりのニーズに合わせた丁寧な指導を行い、効果的なトレーニングをサポートします。落ち着いた環境で、リラックスしてレッスンに集中できます。

femally(フィーマリー) 代官山店

femally 代官山店
入会金	なし
体験レッスン	・クイックコース：5,000円 ・スタンダードコース：8,000円
レッスン形式	プライベートレッスン
種類	・マットピラティス ・シルクサスペンション ・鍼灸 ・温熱療法
月額料金	【スタンダードコース】 ・施術内容：鍼、お灸、温熱療法（ラジオ波）、ピラティス ・1回(90分)：16,200円 ・回数券8回：123,000円 【クイックコース】 ・施術内容：鍼、お灸、温熱療法（ラジオ波）、ピラティス ・1回(60分)：11,000円 ・回数券8回：83,600円 【月額会員コース】 ・クイック会員(月4回)60分：39,600円 ・スタンダード会員(月4回)90分：58,300円 ・VIP会員(無制限)90分：170,000円
営業時間	・平日：11:00~21:00 ・土日祝：10:00~18:00
住所	東京都渋谷区代官山町１５ 10grove代官山 5Ｆ
アクセス	代官山駅 徒歩3分
地図
詳細	femally公式サイトはこちら

femallyは、鍼灸、温熱療法、ピラティスを組み合わせた施術を提供する治療院です。

ホルモンバランスの調整や血流改善、内臓機能の活性化を目指し、全身の健康をサポートします。特に女性の体調管理に特化しており、一人ひとりのニーズに合わせた施術が受けられるのが特徴です。心身のバランスを整えたい方におすすめです。

YUZU 恵比寿・代官山

YUZU 恵比寿・代官山
入会金	無料
体験レッスン	・パーソナル：5,500円 ・セミパーソナル：2,500円
レッスン形式	プライベートレッスン
種類	マシンピラティス
月額料金	【パーソナルレッスン】 ＜女性＞ ・4回券：31,600円 ・8回券：61,600円 ・12回券：86,400円 ＜男性＞ ・4回券：39,600円 ・8回券：77,600円 ・12回券：106,800円 【セミパーソナルレッスン】 ＜女性＞ ・1回券：5,500円 ・4回券：20,900円 ・8回券：39,600円 ・12回券：56,100円 ＜男性＞ ・1回券：7,700円 ・4回券：29,260円 ・8回券：55,450円 ・12回券：78,540円
営業時間	レッスン時間に準ずる
住所	東京都渋谷区恵比寿西１丁目３３−３ 光雲閣 304
アクセス	・代官山駅 徒歩で3分 ・日比谷線 恵比寿駅 徒歩で6分 ・JR山手線 恵比寿駅 徒歩で8分
地図
詳細	YUZU公式サイトはこちら

YUZUは、完全個室でのパーソナルレッスンを提供するマシンピラティス専門スタジオです。

一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランが魅力で、通いやすい料金設定もポイントです。丁寧な指導と静かなプライベート空間で、体幹強化や姿勢改善に取り組むことができます。

代官山で失敗しないピラティススタジオの選び方

代官山でピラティススタジオを選ぶ際には、以下の5つのポイントを押さえておくと失敗しません。

通いやすさやレッスンスタイル、料金など、重要な項目を比較し、自分にぴったりのスタジオを見つけましょう。

スタジオ選びで後悔しないためにも、事前にしっかりと確認しておくことが大切です。（見たい見出しをタップするとその項目に飛びます。）

通いやすさと立地の確認

ピラティススタジオを選ぶ際には、通いやすさと立地が非常に重要なポイントです。

自宅や職場、学校から近い場所を選ぶことで、無理なく通い続けることができますし最寄り駅から徒歩圏内にあるスタジオなら、天候に左右されることなく、通いやすくなります。

アクセスが良いと時間を効率的に使えるため、無理なく続けられるでしょう。

ピラティスレッスンスタイルの選び方｜パーソナルかグループか

ピラティスのレッスンスタイルは大きく分けてパーソナルレッスンとグループレッスンの2種類があります。

それぞれの指導スタイルやメリット、デメリットは以下の通りです。

特徴	パーソナルレッスン	グループレッスン
指導スタイル	インストラクターが個別に指導	複数人でレッスンを行う
メリット	・個々の目的に合わせたトレーニングが可能 ・初心者や特定のニーズに効果的	・他の参加者と一緒に楽しく続けられる ・リーズナブル
デメリット	コストが高い	個別の目的に対応しにくい

ピラティススタジオの料金プラン比較

ピラティスは、効果を実感するためには継続することが重要です。そのため、長期的に無理なく支払える料金プランを選ぶことが大切です。

代官山のピラティススタジオでは、月4回のグループレッスンの相場が約10,000円～15,000円、プライベートレッスンでは40,000円前後が一般的です。契約時には、解約時の手数料や条件も事前に確認しておくと安心です。

また、スタジオによっては体験レッスンや入会時の割引キャンペーンがあるので、費用を抑えるためにこれらのオプションもチェックしておくと良いでしょう。

自分のライフスタイルや予算に合ったプランを選ぶことが、長続きの秘訣です。

レッスン内容の選択｜マシンピラティスかマットピラティスの違い

ピラティスにはマシンピラティスとマットピラティスの2種類があります。

マシンピラティスは、専用の器具を使ってエクササイズを行い、体幹の強化や筋力の向上に特化しています。特に、リフォーマーと呼ばれる器具は、身体のサポートをしながらも高い効果を得られるため、初心者から上級者まで幅広く人気があります。

一方、マットピラティスはマットを使って行うエクササイズで、器具を使わない分、自由度が高く、自宅でも取り組みやすいのが特徴です。

どちらも魅力的ですが、自分の目的やレベルに合わせて選ぶことが重要です。

インストラクターの質の確認｜指導力と相性の重要性

インストラクターの質は、ピラティススタジオ選びの重要なポイントです。

優れた指導力を持つインストラクターは、個々のニーズに合わせた適切な指導を行い、トレーニングの効果を最大化します。資格や経験が豊富なインストラクターであれば、安心してレッスンを受けることができ、怪我のリスクも減らせます。

また、インストラクターとの相性も大切で、指導スタイルや雰囲気が自分に合っているかどうかが続けやすさに影響します。自分に合ったインストラクターを見つけることで、ピラティスを楽しく効果的に続けられるでしょう。

代官山でピラティスを始める前に知っておきたい基本のポイント

代官山でピラティスを始める前に知っておきたい5つのポイントをまとめました。（下記の見出しをタップすると、その項目に飛びます。）

1.クラスの選び方

ピラティススタジオでのクラス選びは、自分のニーズや目的に合わせて選ぶことが大切です。以下のポイントを参考にして選びましょう。

• 目的に合ったクラスを選ぶ

自分が目指す目的（体幹強化、姿勢改善、ダイエットなど）に合ったクラスを選びましょう。

目的に応じたクラスでレッスンすることで、より効果的に目標を達成できるでしょう。

• レッスンの形式を選ぶ

グループレッスンかプライベートレッスンか、自分のスタイルに合った形式を選びましょう。

グループレッスンは比較的リーズナブルな価格で、他の人と一緒に楽しむことができます。一方、プライベートレッスンは個別に指導を受けられるため、自分に合わせたサポートが受けられます。

2.体験レッスンの活用法

体験レッスンは、ピラティススタジオを選ぶ際にとても大事です。以下のポイントに注意しながら、体験レッスンをうまく活用してみてください。

• スタジオの雰囲気を確認

スタジオの雰囲気や設備も重要です。

体験レッスンを受けて、清潔感やリラックスできる空間かどうかを確認しましょう。自分が快適に感じるスタジオを選ぶことで、レッスンを楽しく続けやすくなります。

• インストラクターとの相性を確認

インストラクターの資格や経験はもちろん大切ですが、自分と合うかどうかも重要です。

インストラクターとの相性を確認し、自分のレベルや目標に合わせた指導が受けられるかどうかをチェックしましょう。相性が良いと、より効果的にレッスンを受けることができ、モチベーションも維持しやすくなります。

• 実際のレッスンの進行を確認

体験レッスンでは、実際のレッスン内容を体験することができます。

どのようにレッスンが進行するのか、自分のレベルや目的に合ったクラスかどうか、レッスンの進行方法や指導スタイルが自分に合っているかを確認しましょう。

• 質問して不安を解消

体験レッスンの際には、インストラクターやスタジオのスタッフに気になる点や不安な点を質問しましょう。

レッスン内容や料金プラン、キャンセルポリシーなどをこの機会にしっかり確認することが大切です。

3.お得なプランやキャンペーンの活用法

ピラティススタジオでは、しばしばお得なプランやキャンペーンを提供しており、これを上手に活用することで、コストを抑えることができます。以下のポイントを参考に、賢く利用しましょう。

• キャンペーンや特典のチェック

多くのスタジオでは、初回体験や入会時に特典を設けています。

たとえば、初回の体験レッスンが無料または、割引されることがあります。また、入会時に特別なプランや割引が適用されることもあるので、こうしたキャンペーンを見逃さないようにしましょう。

• 月額プランや回数券の比較

スタジオによっては、月額プランや回数券を用意しており、通常のチケットよりもお得に利用できる場合があります。

自分の通う頻度や予算に合ったプランを選ぶことで、長期的にコストを抑えることができます。

• キャンペーンの利用条件を確認

キャンペーンには利用条件がある場合が多いです。たとえば、

• 特定の期間中に申し込む必要がある
• 一定回数のレッスンを受ける必要がある

などの条件が付いていることがあります。

これらの条件を事前に確認し、自分に合っているかどうかを確かめましょう。

• 複数のスタジオを比較

できるなら、複数のスタジオで体験レッスンを受け、レッスン内容やインストラクターとの相性、スタジオの雰囲気を比較しましょう。

これにより、自分に最適なスタジオを選ぶことができます。

4.レッスン前の準備

ピラティスを始める前に、しっかりと準備を整えることが大切です。以下のポイントを押さえて、快適にレッスンに臨みましょう。

• 服装の選び方

ピラティスでは体を自由に動かす必要があるため、動きやすい服装を選びましょう。

伸縮性のあるフィットしたウェアが理想です。締め付けが少なく、通気性の良い素材が快適にレッスンできます。

• 持ち物のチェック

ピラティスのレッスンに必要な持ち物を事前に確認しておきましょう。

一般的には、レッスン着、タオル、お水が必要ですが、スタジオによってはこれらが用意されていることもあります。事前にスタジオに確認して、必要な持ち物を準備することをおすすめします。

5.楽しく続けるコツ

ピラティスを長く続けるためには、以下のポイントに注意しましょう。

• 自分なりの目標を決める

自分がピラティスを続ける理由や目標を明確にすることが大切です。

たとえば、「姿勢を改善したい」「体幹を強化したい」「痩せたい」といった具体的な目標を設定することで、モチベーションを保ちやすくなり、達成感も得やすくなります。

• 無理のない予定を立てる

レッスンのスケジュールを無理なく組み込み、ライフスタイルに合ったペースで通うことが大切です。

週に何回通うか、どの時間帯が自分に合っているかを考え、自分にとってストレスのない頻度で続けられるようにしましょう。

代官山のピラティススタジオ利用時の3つの注意点

ここでは、代官山のピラティススタジオを利用する際の3つの注意点を紹介します。（見たい見出しをタップするとその項目に飛びます。）

キャンセルポリシーの確認｜ペナルティを避けるために

急な予定変更や体調不良でレッスンをキャンセルしなければならないことがあると思いますが、そんな時、スタジオによってはキャンセル料が発生する場合があります。

キャンセルのタイミングや手続き方法はスタジオごとに異なるため、事前にしっかりと把握しておくことが大切です。契約前にキャンセルポリシーを確認し、条件に納得してからスタジオを選ぶことで、安心してレッスンを続けることができるでしょう。

退会や休会手続きの確認｜トラブルを防ぐために

ピラティススタジオを利用する際には、退会や休会の手続きを事前に確認しておくことが大切です。

ライフスタイルの変化や体調不良で通えなくなる場合でも、手続きをスムーズに行うことで、余計な費用やトラブルを避けられます。

多くのスタジオでは、休会や退会には事前の申請が必要で、これを怠ると翌月の料金が発生したり、解約料が請求されることがあります。契約前にしっかり確認し、安心して利用できるよう準備しておきましょう。

レッスンの繰越制度の確認｜無駄なく利用するために

ピラティススタジオを選ぶ際には、レッスンの繰越制度があるかどうかを確認することが大切です。

特に月額制や回数券制のスタジオでは、翌月へのレッスンの繰越が可能か事前に確認し、繰越できる条件や期間を理解しておくことがポイントです。

この制度があれば、急な予定変更があってもレッスンを無駄にせず、効率よく続けられます。

代官山のピラティススタジオに関するよくある質問

代官山のピラティススタジオについてよくある質問をまとめました。

初めての方でも安心してスタジオを利用できるよう、ぜひ参考にしてください。（下記の見出しをタップすると、その項目に飛びます。）

ピラティスとヨガの違いは何ですか？

ピラティスとヨガはどちらも体を鍛える運動ですが、ピラティスは体幹を強化することに重点を置いており、機器を使用することが多いです。ヨガは呼吸とポーズを組み合わせて、心身のバランスを整える運動です。

初心者向けのピラティススタジオはありますか？

はい、初心者専用のクラスや、基礎から丁寧に教えてくれるインストラクターがいるスタジオが多数あります。体験レッスンを提供しているスタジオも多いので、初めての方でも安心して始められます。

ピラティススタジオの料金はどのくらいですか？

ピラティススタジオの料金は、グループレッスン、パーソナルレッスンによって異なります。一般的には、月4回で10,000～20,000円程度、パーソナルレッスンは月4回で30,000～40,000円程度が目安です。

ピラティスの効果はどのくらいで感じられますか？

ピラティスの効果は個人差がありますが、週に2～3回のペースで続けることで、1ヶ月ほどで姿勢改善や体幹の強化など、体の変化を感じ始める人が多いです。

どんな服装でピラティスを受ければ良いですか？

ピラティスを受ける際には、動きやすく体にフィットする服装がおすすめです。

Tシャツやタンクトップにレギンスやスパッツなど、身体のラインが分かるものを選ぶと、インストラクターがフォームをチェックしやすくなります。また、靴は不要で、専用の靴下か裸足で行います。

ピラティススタジオではどのような機器を使用しますか？

ピラティススタジオでは、リフォーマー、キャデラック、チェアなどの専用マシンを使用することが多いです。これらの機器は、体のサポートをしながら特定の筋肉を効率的に鍛えるのに役立ちます。

また、マットを使用したマットピラティスでは、ボールやストラップ、リングなどの小道具を使うこともあります。

グループレッスンとパーソナルレッスンの違いは何ですか？

複数人で行うグループレッスンは、費用が比較的安く、他の参加者と一緒にエクササイズすることでモチベーションが上がるという利点があります。

一方、パーソナルレッスンは、インストラクターが個別に指導するため、自分のレベルや目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングが受けられますが、料金は高めです。

ピラティスはどんな年代の人に向いていますか？

ピラティスは若い人から高齢者まで幅広い年代に適しています。運動不足の解消、姿勢改善、リハビリテーションなど、様々な目的に合わせて利用されています。

代官山のおすすめピラティススタジオ7選｜まとめ

代官山でピラティススタジオをお探しの方に向けて、おすすめスタジオ7選をご紹介しました。

それぞれのスタジオは、初心者から上級者まで対応できる多彩なプログラムを用意しており、目的やレベルに合わせてぴったりのスタジオを見つけることができます。

まずは、体験レッスンに参加して、あなたに最適なスタジオの雰囲気やトレーニング内容を直接体感してみてください。この記事が、あなたのスタジオ選びに少しでもお役に立てれば嬉しいです。

代官山のピラティススタジオ

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